經(jīng)常便秘 胃疼是什么原因？

便秘可能是水喝的不多，可以吃香蕉等通便。胃疼可能是飲食不規(guī)律或長期挨餓造成的，建議好好飲食，不然會有胃癌的風險。

引起胃痛、便秘的原因主要是由于胃腸的蠕動功能緩慢，消化不良會出現(xiàn)便秘，胃痛現(xiàn)象的發(fā)生。由于暴飲暴食或者是吃刺激性特別強的食物，比如吃辣椒之類的會導致胃痛現(xiàn)象的發(fā)生，而且還會導致便秘。

出現(xiàn)這種情況的時候應該盡量注意控制飲食，不要吃一些刺激性特別強的食物，可以適量的吃一些新鮮的水果，蔬菜之類的，有利于排便，才能夠緩解胃痛現(xiàn)象的發(fā)生。

平時飲食盡量注意清淡，不要暴飲暴食，還應該注意養(yǎng)成良好的生活習慣，適量的參加體育鍛煉，這樣能夠促進胃腸的蠕動，幫助消化，而且還有助于促進排便。