工作很累，腰酸背痛有什么緩解好辦法？

腰酸背痛的情況下，建議選擇那種護脊比較好的床墊，比如喜臨門的，我目前用的就是它的床墊，它的床墊采用人體工程學設(shè)計，舒適性很好的，經(jīng)常睡這種床墊，也有護脊的作用呢。

坐久了就要站起來運動一下,即使是那么的短短幾分鐘時間,你很嚴重哦,最好不要連續(xù)坐半小時啦,坐多了會有腰椎間盤突出癥啊!

我覺得把書拿高一點

1、累一天腰酸背痛，要是有人給我捶棰背什么的，多好啊。 2、走的腰酸背痛，走到淚流滿面，走到不再心痛，走到我再也走不動，走到我心碎。 3、腰酸背痛過去了，腰酸背痛得來的東西卻在。 4、這胳膊好像...

可以平時避免長時間站稿燃立，行走，坐位，自己多按摩，熱敷措施，疼痛期間需要臥床休息，結(jié)合按摩，外擦藥酒，內(nèi)服跌打丸，當然服用活血通絡藥物的時候要檢測血鍵激虛壓，鉛喚綜合起來才能好轉(zhuǎn)。 ...

如果是老年人查一下心臟和肺

腰酸背痛首先得明確一下病因，才能夠?qū)ΠY治療。如果是由于運動之后引起的腰酸背痛，一般多為乳酸分泌過多，很久沒有運動，突然劇烈運動引起的癥狀。這種情況不必擔心，多注意休息，過2-4天一般就能自行恢復。如果...

腰酸背痛是什么原因？腰酸背痛考慮幾個原因：第一個，考慮是活動勞累過久引起的腰酸背痛。第二個，考慮是否是頸椎、腰椎的問題引起的腰酸背痛。第三個，考慮是否有腎病的問題，由腎區(qū)疼痛而引起嚴重的腰酸背痛。第四...

嗯……你是說哪一種小說里的“這么小就腰酸背痛的以后怎么辦？”啊？不同的小說中意思都不同的！有表面意思、深層寓意、比喻……什么的，中華文化博大精深啊！

可以喝紅糖水