很生氣的時(shí)候?yàn)槭裁磿?huì)想到傷害自己？

人都是有喜.怒.哀.樂(lè)....的!要想的開(kāi)哦!你開(kāi)心也是面對(duì)每一分鐘!不開(kāi)心也要面對(duì)那一分鐘!
讓心情好起來(lái)的方式很多，可你有沒(méi)意識(shí)到你心情低落的原因
首先自己想一下是什么引起自己心情低落的
然后嘗試著去面對(duì)它，不要逃避
如果自己能做到以上的，心情自然的會(huì)舒展
這就是自己的心結(jié)還是要自己解開(kāi)
心中的石頭放下了，做什么都會(huì)開(kāi)心的
不管你是男生還是女生都建議你去發(fā)泄一下,找個(gè)沒(méi)人的地方大聲喊出來(lái),或者瘋狂的奔跑,用力打沙袋.
多做寫你比較感興趣的事情,最好找朋友陪伴.這樣你會(huì)慢慢淡忘讓你傷心的事. 還可以聽(tīng)聽(tīng)歡快的音樂(lè)
祝你天天快樂(lè).忘記過(guò)去!

不管怎樣 這是心理和文化理解上的欠缺所致
記住：別拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己

有自虐傾向，克制點(diǎn)

因?yàn)槟阆雮ψ约簛?lái)懲罰他們
這樣做是不對(duì)的
最后受傷的都會(huì)是自己,因而使愛(ài)你的人傷心
不能這樣做哦