我這是練出馬甲線了么？腰上的小窩是人們說的腰窩么？目前12歲繼續(xù)練

腰窩又稱為維納斯的酒窩，據(jù)統(tǒng)計，世界上平均只有3%的女性有腰窩。

腰窩只有胖瘦均勻、體形勻稱的年輕女性和部分男性才可能有，據(jù)說這只占所有女性的百分之三。 指導(dǎo)意見： 有專業(yè)醫(yī)師從解剖學(xué)角度講解指出，其實這個結(jié)構(gòu)術(shù)語叫做“骶凹”，其深面就是髂后上棘，兩側(cè)骶凹的連線通過...

人有兩個腰子，就有兩個腰窩，這老天給你的寶貝，要愛護好！

民間的一種說法就是男人有腰窩的話，證明說這個男人是很有財富的啊，而且他未來應(yīng)該來說財富是非常大的。

是的，真的是這樣的，但是極少數(shù)有兩對的

少吃油炸食品，還要每天堅持鍛煉，平躺在瑜伽墊上，仰臥抬腿，抬腿腹部收緊，灶搜豎屈膝卷腹手支撐身漏余體坐著屈膝卷腹，20個一組，每個動作三隱大組。

民間認為傷筋動骨要休養(yǎng)一百天，一周后不能繼續(xù)練。

這個是有的，因為人的體質(zhì)變化每個人的大小深度是不一樣的，只要是人都有，何必在意這個呢！各人開心就行！

現(xiàn)在腰很粗嘍

蛙式開胯。大甩腰、