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練大成拳對養(yǎng)生有那些好處

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練大成拳對養(yǎng)生有那些好處

2023-04-15 14:26

2個回答
2023-04-15 18:48
桃花帶雨濃。樹深時見鹿，溪午不聞鐘
2023-04-15 14:59
不要過于追求

養(yǎng)生在于，養(yǎng)精氣神，刻意的追求，容易出偏差

站樁，最好不要斷斷續(xù)續(xù)這個樣子，哪怕你一天只練一次，半個小時，20分鐘的

切勿暫停，這樣很難取得成效，樁功貴在堅持，

在一個就是發(fā)熱，不一定都是這樣的情況

每個人接觸的練習方法，很多都是形形色色

但是一定要堅持，在堅持，就像這是一條不可以后退的路，只能前進，如果不，就等于前功盡棄

養(yǎng)生樁最注重的是放松，得意忘形，這樣你在堅持個三四個月肯定會有收獲的
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1個回答2022-12-17 14:35
這個問題問得好！
太極拳練習沖拳時要求什么
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1個回答2023-01-25 06:45
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形意拳。怎么練
1個回答2023-01-04 19:53
自己練比較難，必須找個師傅或去武館武校經(jīng)過正規(guī)培訓和學習，你可以先在網(wǎng)上看看形意拳的視頻
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