紫甘藍和 卷心菜有什么區(qū)別?
我一直以為它倆只是顏色的區(qū)別而已但超市里頭紫甘藍要比卷心菜貴好多啊如果不一樣那在營養(yǎng)上有哪些區(qū)別??
2個回答
紫色的卷心菜就是紫甘藍,又稱紅甘藍、赤甘藍,是結(jié)球甘藍中的一個類型,由于它的外葉和葉球都呈紫紅色,故名。
紫甘藍營養(yǎng)豐富,據(jù)測定,每100克鮮菜含胡蘿卜素0.11毫克、維生素B10.04毫克、維生素B20.04毫克、維生素C39毫克、尼克酸0.3毫克、糖類4%、蛋白質(zhì)1.3%、脂肪0.3%、粗纖維0.9%、鈣100毫克、磷56毫克、鐵1.9毫克。
紫甘藍的營養(yǎng)豐富,主要營養(yǎng)成分與其它結(jié)球甘藍差不多,每千克鮮菜中含碳水化合物27~34克,粗蛋白11~16克,但其中含有的維生素成分及礦物質(zhì)都高于其它結(jié)球甘藍。所以公認紫甘藍的營養(yǎng)價值高于其它結(jié)球甘藍。
白色的卷心菜是結(jié)球甘藍的一種,營養(yǎng)價值也比較高,但總體上低于紫色的卷心菜。
紫甘藍營養(yǎng)豐富,據(jù)測定,每100克鮮菜含胡蘿卜素0.11毫克、維生素B10.04毫克、維生素B20.04毫克、維生素C39毫克、尼克酸0.3毫克、糖類4%、蛋白質(zhì)1.3%、脂肪0.3%、粗纖維0.9%、鈣100毫克、磷56毫克、鐵1.9毫克。
紫甘藍的營養(yǎng)豐富,主要營養(yǎng)成分與其它結(jié)球甘藍差不多,每千克鮮菜中含碳水化合物27~34克,粗蛋白11~16克,但其中含有的維生素成分及礦物質(zhì)都高于其它結(jié)球甘藍。所以公認紫甘藍的營養(yǎng)價值高于其它結(jié)球甘藍。
白色的卷心菜是結(jié)球甘藍的一種,營養(yǎng)價值也比較高,但總體上低于紫色的卷心菜。
紫甘藍就是紫的包菜
相關(guān)問答
色拉里面一種紫色的生菜叫什么?注意:不是紫甘藍。
是不是瑚菊苣啊
紫甘藍和包菜有什么區(qū)別?
紫甘藍和包菜的區(qū)別: 1、外觀區(qū)別 紫甘藍與包菜在外觀與形狀上沒有什么明顯的區(qū)別,紫甘藍的莖葉及外形接近球形;卷心菜的葉子是一層一層的包裹起來的。而且都是甘藍的一種,紫甘藍是包菜的一種,都屬于甘...
全文卷心菜的做法大全 紫色卷心菜的做法
素炒紫甘藍 原料:紫甘藍500克。 調(diào)料:白醋、色拉油、精鹽適量,大蒜3瓣,味精少量。 制法:1紫甘藍洗凈切成小塊或?qū)挆l,大蒜拍碎。2鍋放油加熱,放大蒜爆香,放入紫甘藍,旺火與蒜炒勻,即放...
全文甘藍是什么菜?
甘藍是蔬菜。甘藍是我們常食用的蔬菜之一,其中以紫甘藍為甚。紫甘藍的葉子呈紫紅色,含有大量的維生素C、維生素E等成份,當然,也有胡蘿卜素,也是必不可少的。更重要的是兩都可以抗氧化,可以延緩人們衰老的速度...
全文紫甘藍的介紹
紫甘藍又稱紅甘藍、赤甘藍,俗稱紫包菜,十字花科、蕓苔屬甘藍種中的一個變種。是結(jié)球甘藍中的一個類型,由于它的外葉和葉球都呈紫紅色,故名。紫甘藍也叫紫圓白菜,葉片紫紅,葉面有蠟粉,葉球近圓形。營養(yǎng)豐富,尤...
全文紫甘藍怎么形成的?
紫甘藍又叫紫包菜、紅甘藍,因其顏色紫紅而得名。它是十字花科、蕓苔屬甘藍種中的一個變種。原產(chǎn)于歐洲地中海沿岸。估計不是一下子選育出來的,而是經(jīng)過一段時間的培育,才有如今的這種顏色鮮艷的狀態(tài),因此已經(jīng)無...
全文關(guān)于紫甘藍
我覺得紫甘藍并不辣和苦,而是脆和甜。紫甘藍辣和苦并不明顯。不過,不同季節(jié)的紫甘藍味道會不同,春季的紫甘藍又脆又甜,而夏季和秋季的紫甘藍就味道略差一些。另外,看你怎么做,若炒著吃就味道顯苦,涼拌著吃...
全文紫甘藍是啥
紫甘藍又稱紅甘藍、紫洋白菜或紫茴子白,俗稱紫包菜,十字花科、蕓薹屬甘藍種中的一個變種,結(jié)球甘藍中的一個類型。由于外葉和葉球呈紫紅色,故稱為紫甘藍,也叫紫圓白菜。葉片紫紅、葉面有蠟粉、葉球近圓形
包菜,卷心菜,大頭菜,甘藍是同一種菜嗎?怎么區(qū)分?
包菜也叫包心菜或卷心菜,原名甘藍?;径及汕蛐巍4箢^菜即蕪菁,根如圓蘿卜。包菜,卷心菜,甘藍是同一種菜,大頭菜屬蘿卜。
紫椰菜、紫甘藍,洗出來的水是藍色,還能吃么?
正常,有些蔬菜是會掉色
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