笑好還是哭好?

在平常當(dāng)然是笑好！
但是如果傷心的時(shí)候，還是哭出來(lái)比較好1
這樣才可以發(fā)泄，不會(huì)把情緒壓抑在心理．

不要過(guò)度，對(duì)身心都是有好處的??！當(dāng)然還要分什么時(shí)間，什么地點(diǎn)，笑多久都是有講究的。相對(duì)來(lái)說(shuō)笑的益處比哭是顯然的。人們都說(shuō)笑一笑十年少，可見它的作用是名不虛傳的。而哭，聽人們談的最多的就是會(huì)傷眼。其實(shí)，在哭的過(guò)程是可以起到排除異物的功效的。你覺得呢？

當(dāng)你遇到非常高興的事情時(shí)，就會(huì)興奮得大笑起來(lái)。而當(dāng)你難過(guò)時(shí)，就會(huì)控制不住地流下眼淚?？藓托﹄y道僅僅是為了表達(dá)感情嗎？
笑不僅能表達(dá)感情，它還能不可估量的其他作用：一次開懷的笑，就相當(dāng)于一次適度的體育鍛煉。
在笑的過(guò)程中，面部、頸部、胸部、背部、腹部、肩部以及四肢的肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶都發(fā)生了一次有益的活動(dòng)。
伴隨著笑，人體的腹部收縮、臉部擴(kuò)張、肺容量增大、進(jìn)氣量增多，有利于吸入更多的氧氣。
笑還能加強(qiáng)心臟的功能，促進(jìn)血液循環(huán)。還對(duì)內(nèi)臟器官起到一種“按摩”作用，笑還能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，消除緊張，驅(qū)散憂郁，因此常說(shuō)“笑一笑，十年少”。
而哭通常被認(rèn)為是情感脆弱、意志不堅(jiān)強(qiáng)的表現(xiàn)。其實(shí)這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，哭同樣對(duì)人體健康有益處。
哭泣可以將因悲傷而產(chǎn)生的皮質(zhì)激素和催乳素等對(duì)人體有害的物質(zhì)隨眼淚排出體外。遇到悲傷的事能哭泣流淚的人比獨(dú)自生悶氣、把悲傷埋在心里的人，得高血壓，胃潰瘍等疾病的機(jī)率低得多。
所以，在悲傷的時(shí)候，不妨痛痛快快地哭一場(chǎng)，哭泣之后，對(duì)健康反而有好處。