哪種太極拳可以更好的幫助領(lǐng)悟武道

放松，穩(wěn)重，下盤(pán)穩(wěn)，上盤(pán)靈活，心靜。

我之說(shuō)三個(gè)字：一輩子 現(xiàn)在一大群人練的太極、木蘭比較多，武術(shù)協(xié)會(huì)推廣項(xiàng)目也以健身太極、木蘭為主，八極比較少見(jiàn)

辛?xí)早鳌额I(lǐng)悟》

陳式太極拳：沉肩墜肘，用意不用力（以意念引導(dǎo)動(dòng)作） 扎馬步要穩(wěn)，腹式呼吸，使氣直通丹田， 呼吸要穩(wěn)，在每一式的轉(zhuǎn)手之時(shí)呼，于一式結(jié)尾之時(shí)吸。 有的式動(dòng)作幅度比較大，比如掩手錘或閃通背。那就要在發(fā)力之時(shí)...

我記了一些太極拳決要口訣你看一下 希望對(duì)你有所幫助 ；筋骨要松 皮毛要攻擊 節(jié)節(jié)貫串 虛靈在中 。 拿住丹田練內(nèi)功 哼哈二氣妙無(wú)窮 動(dòng)分靜合屈伸就 緩應(yīng)急隨理貫通 。忽隱忽現(xiàn)進(jìn)則長(zhǎng) 一羽不加至道藏 手...

淺點(diǎn)的就是：一震一震的打，別打的綿軟無(wú)力、摻雜不清的， 八極拳要打的清清楚楚的。 要想學(xué)好八極拳，沒(méi)師傅是不行的，去河北滄縣看看， 那里是八極窩子，八極拳的高手不少，尤其是吳連枝。