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孕媽在孕期的時候怎么吃，既安全又補(bǔ)充營養(yǎng)？

2023-08-22 05:33

3個回答

2023-08-22 10:28

孕媽在孕期的時候，要注意飲食搭配合理，不挑食，也不過分大補(bǔ)，可以經(jīng)常吃一些堅果，補(bǔ)充鋅，日常補(bǔ)充肉蛋奶，做到少吃多餐，這樣既安全又有營養(yǎng)。

2023-08-22 10:06

孕媽媽的飲食是胎寶寶營養(yǎng)的全部來源。在孕期，你是否遇到這樣的問題：

吃太多不僅沒補(bǔ)對，體重還狂長

忌口那么多，這樣不能吃，那也不能吃

擔(dān)心自己吃不對，沒有給寶寶足夠的營養(yǎng)

那么對準(zhǔn)媽媽們，怎樣吃才能在孩子健康黃金期正確補(bǔ)充營養(yǎng)呢？又該如何打好健康和產(chǎn)后恢復(fù)的基礎(chǔ)呢？

來丁香媽媽的《孕期營養(yǎng)課》補(bǔ)對關(guān)鍵營養(yǎng)，守護(hù)寶寶媽媽的健康。

2023-08-22 07:33

吃一些比較新鮮的一個瓜果蔬菜，在炒的時候不要放太多的大蒜辣椒，還有鹽，特別不要多吃，對寶寶以后的一個皮膚不好。

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孕期要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)？要怎么補(bǔ)充？

1個回答2022-08-18 15:10

葉酸也要繼續(xù)吃，可以預(yù)防胎兒先天性畸形，至于吃多少因為每個人體質(zhì)不一樣可以去問一下醫(yī)生；鈣也要多吃，不但可以緩解孕婦缺鈣抽筋，還可以促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育；維生素B6也可以緩解孕吐也不能少，至于其他維生素?...

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懷孕要補(bǔ)充什么營養(yǎng)

1個回答2023-04-02 01:06

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3個回答2023-08-13 09:00

2個回答2023-08-22 10:54

懷孕期間要補(bǔ)充營養(yǎng)，孕婦奶粉可以補(bǔ)充哪些營養(yǎng)？

5個回答2022-12-24 12:00

懷孕期間維生素的補(bǔ)充是非常重要的，不僅需要攝入足量的三大產(chǎn)能營養(yǎng)素：脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物，這三大產(chǎn)能營養(yǎng)素勢必需要攝入足量的，還需要一些營養(yǎng)元素以及微量元素的攝入，營養(yǎng)的攝入對寶寶的成長十分有...

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孕中期要注意補(bǔ)充什么營養(yǎng)

1個回答2022-12-07 09:28

葉酸，鈣質(zhì)。本著吃啥補(bǔ)啥的原則吃水果，將來孩子水靈。干果補(bǔ)鈣，核桃健腦，松子補(bǔ)心，榛子補(bǔ)腎。

懷孕的人需要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)？

1個回答2023-03-15 23:55

懷孕的人需要補(bǔ)充這些營養(yǎng)，第一蛋白質(zhì)，它是腦細(xì)胞的重要組成部分，第二糖類，糖類也可以讓我們大腦發(fā)育更完善，智力更好，第三維生素c，平時我媽多吃一些水果蔬菜。

孕期需要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)？

2個回答2023-08-16 09:37

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孕婦在孕期時，應(yīng)當(dāng)怎么補(bǔ)充營養(yǎng)？

2個回答2023-01-09 21:57

應(yīng)當(dāng)選擇正確科學(xué)的方法進(jìn)行補(bǔ)充營養(yǎng)，并且要在飲食的搭配上格外注重，要講究飲食搭配合理，營養(yǎng)補(bǔ)充適當(dāng)，多吃新鮮的瓜果蔬菜，多吃瘦肉，魚肉，牛奶，雞蛋等食物。

懷孕吃什么好，孕期應(yīng)該怎么補(bǔ)充營養(yǎng)？

2個回答2023-04-05 10:40

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