豌豆菜菜英語(yǔ)啟蒙
豌豆苗營(yíng)養(yǎng)豐富,含有多種人體必需的氨基酸。其味清香、質(zhì)柔嫩、滑潤(rùn)適口,色、香、味俱佳。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高和綠色無(wú)公害,而且吃起來(lái)清香滑嫩,味道鮮美獨(dú)特。用來(lái)熱炒、做湯、涮鍋都不失為餐桌上的上乘蔬菜,倍受廣大消費(fèi)者的青睞。
材料很簡(jiǎn)單:香腸(咸甜都行)、茶樹菇、豌豆---
流程很簡(jiǎn)單:
1、茶樹菇用鹽水泡五分鐘后撈出控干,香腸切片,前幾天自己處理并冷凍的熟豌豆取需要的量提前一晚解凍。
2、鍋燒熱,不放油,干煸茶樹菇,待煸出香味、顏色變黃時(shí)盛出。
3、鍋內(nèi)加適量油,不用放蔥姜蒜等,下香腸中火快速翻炒,再加一勺蠔油,加前面煸好的茶樹菇、解完凍的熟豌豆,略翻幾下即出鍋。
4、我個(gè)人超級(jí)愛吃辣,自己吃時(shí),不放蠔油,放郫縣紅油豆瓣醬,炒出來(lái)香香辣辣的特別好吃,但現(xiàn)在為了閨女只好改蠔油了,不過(guò)味道也很好,喜歡辣的朋友可以放郫縣紅油豆瓣醬試一試。
一直覺得豌豆是天生的配菜,綠色濃郁醒目,很百搭,也很穩(wěn)定,不容易變色,大小也合適,不會(huì)喧賓奪主,配菜配飯烤披薩做沙拉,每樣都很勝任,所以每年豌豆上市時(shí)我都喜歡囤一些。
囤豌豆,可以直接冷凍生的,取出后不要解凍直接用,也可以囤熟的,二者在性狀、味道上沒差,但熟的用起來(lái)百搭些,比如做沙拉、炒米飯~
今年照例還是買了6斤:
1、6斤豌豆,30號(hào)的3層蒸鍋,滿滿當(dāng)當(dāng)都擺滿了,開鍋后20分鐘斷火。如果3斤的話開鍋15分鐘就夠了。
2、斷火后開蓋,不要悶,不然剝出的豆粒就不翠綠了,會(huì)發(fā)黃。
3、我是中午蒸的,因?yàn)橐习?,晚上才回家處理。一邊給閨女講故事一邊剝豌豆,正好剝了滿滿一大碗。
4、取折疊蒸屜,這個(gè)蒸屜最大的好處是上下左右都通風(fēng),除了蒸吃的功能,用來(lái)晾東西也超級(jí)棒。豌豆倒入,晾一晚上,中間最好翻一次。如果天氣太熱,就用食品紙快速去水分吧……
5、涼一晚后,裝袋入冷凍室,隨吃隨用。
隨手附一張揚(yáng)州炒飯……
不需要裝飾
在何時(shí)何地
都是與眾不同的
公主能感受到豌豆
不是巧合
不是奇跡
是上天注定的
公主就是公主
主料
白菜
400g
土豆
250g
胡蘿卜
100g
豬肉
50g
輔料
油
適量
鹽
適量
味精
適量
胡椒面
適量
蔥
適量
姜
適量
蒜
適量
老抽
適量
步驟
1.土豆、胡蘿卜備汪裂洗凈,切稍厚片。
2.白菜洗凈切大片。
3.蔥切末,姜切絲,蒜拍扁,肉切薄片。
4.起鍋倒油,放入胡蘿卜、土豆翻炒。
5.炒至表面微干,放入肉、蔥、姜、蒜煸炒。
6.待肉色變白,蔥、姜、蒜出香味,放入白菜。
7.放入適量老抽,少量清水,翻炒均勻,中小火燉煮十分鐘仿閉左右。
8.湯汁收濃,土豆、白菜軟爛,放入適量味精陵螞、鹽、胡椒面,翻炒均勻即可出鍋。
小貼士
中火,不要放太多水,白菜本身有很多水會(huì)煮出來(lái)。
主料
普通面散宏粉300g ? ?酵母5g ? ?
菠菜汁適量 ? ?糖30g ? ?
鹽1g ? ?水適量 ? ?
餡料適量 ? ?
豌豆莢蔬菜包的做法步驟
1.?面團(tuán)材料全部混合均勻,加入菠菜汁和水,喜歡顏色深的就多加菠菜汁少放水,喜歡淺的或怕菠菜口味重不喜歡的,少放菠菜汁多放水,總之顏色自己喜歡的就行,稍深些蒸出來(lái)會(huì)好看,揉光滑放溫暖處發(fā)酵至兩倍大
2.?準(zhǔn)備餡料,隨意,什么餡都行
3.?面團(tuán)發(fā)好排氣揉勻,分成兩大份,其中一份再分三份,另一份分若干小份,作豌豆形,所以分的小一些出來(lái)好廳掘殲看,又方便吃,一口一個(gè)!取一個(gè)小面團(tuán)搟成圓形包入餡料
4.?收口,揉圓
5.?整理成圓球形,放入烤盤或蒸屜,我用的電蒸烤箱,所以用烤盤
6.?所有小球包好后,扮沖再取那三份其中的一份搟成長(zhǎng)方形,薄一些
7.?表面刷油
8.?順長(zhǎng)對(duì)折
9.?整理成豌豆莢形狀
10.?整理擺好,二次發(fā)酵15分鐘
11.?100度,蒸12分鐘即可,蒸好燜5分鐘出爐
12.?看看,誘人不??jī)?nèi)有乾坤的豌豆莢,我家寶貝十分喜歡,愛吃的不得了哦!
意思是唯一能證明王孫貴族之所以高貴的地方
就是他們那嬌生慣養(yǎng)又弱不禁風(fēng)的金枝玉葉之軀
而民眾又對(duì)這種所謂的貴族趨之若騖
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