kissabc少兒英語(yǔ)學(xué)習(xí)訓(xùn)練系統(tǒng)
1、朗讀朗誦。
自己讀書,大聲地讀出來(lái)。每天堅(jiān)持朗讀一些文章,既練習(xí)口齒清晰伶俐,又積累一些知識(shí)量信息量,更重要的是對(duì)身體大有裨益,清喉擴(kuò)胸,納天地之氣,成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章,特別是《世界上最偉大的推銷員》,我們強(qiáng)烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅(jiān)持朗讀半小時(shí)以上,堅(jiān)持兩年三年,你不是大師也成大師
2、對(duì)著鏡子訓(xùn)練。
建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子,每天在朗讀過(guò)程中,去對(duì)著鏡子訓(xùn)練,訓(xùn)練自己的眼神,訓(xùn)練自己的表情,訓(xùn)練自己的肢體語(yǔ)言,這樣效果更好。
3、自我錄音攝像。
如果條件允許,我建議您每隔一周時(shí)間,把自己的聲音和演講過(guò)程拍攝下來(lái),這樣反復(fù)觀摩,反復(fù)研究哪兒我卡殼了,哪兒手勢(shì)沒(méi)到位,哪兒表情不自然,天長(zhǎng)日久,你的口才自然進(jìn)步神速??匆淮巫约旱臄z像比上臺(tái)十次二十次效果都好。
4、嘗試躺下來(lái)朗讀。
如果你想練就一流的運(yùn)氣技巧,一流的共鳴技巧,我教你一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法,就是:躺下來(lái)大聲讀書!當(dāng)我們躺下來(lái)時(shí),必然就是腹式呼吸,而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺(jué)之前,躺在床上大聲地朗讀十分鐘,每天醒來(lái)之前,先躺在床上唱一段歌,再起來(lái)。堅(jiān)持一至兩個(gè)月,你會(huì)覺(jué)得自己呼吸流暢了,聲音洪亮了,音質(zhì)動(dòng)聽(tīng)了,更有穿透力了,更有磁性了!
5、速讀訓(xùn)練。
這種訓(xùn)練目的,是在于鍛煉人口齒伶俐,語(yǔ)音準(zhǔn)確,吐字清晰。
方法:找來(lái)一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來(lái)字典、詞典把文章中不認(rèn)識(shí)或弄不懂的字、詞查出來(lái),搞清楚,弄明白,然后開(kāi)始朗讀。一般開(kāi)始朗讀的時(shí)候速度較慢,逐次加快,一次比一次讀得快,最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。讀的過(guò)程中不要有停頓,發(fā)音要準(zhǔn)確,吐字要清晰,要盡量達(dá)到發(fā)聲完整。因?yàn)槿绻悴话衙總€(gè)字音都完整地發(fā)出來(lái),那么,如果速度加快以后,就會(huì)讓人聽(tīng)不清楚你在說(shuō)些什么,快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上。
前庭覺(jué)失調(diào)
1、注意力不集中、小動(dòng)作多、易受周邊環(huán)境影響
2、容易分心、讀書時(shí)容易跳行漏字
3、抄寫時(shí)常常出錯(cuò)、書寫速度慢等
本體覺(jué)失調(diào)
1、動(dòng)作協(xié)調(diào)能力差、不會(huì)跳繩和連續(xù)拍球
2、走路易摔、做事易拖拉磨蹭、語(yǔ)言能力不足
3、字跡不規(guī)則或者忽輕忽重等
觸覺(jué)失調(diào)
1、粘人、怕生、不喜歡交往,適應(yīng)差
2、情緒敏感、易粗暴
3、抗干擾性差、反應(yīng)慢、動(dòng)作不靈活等
除了在家里訓(xùn)練,其實(shí)也可以專業(yè)訓(xùn)練,如多特兒童專注力,也可看看別的。
理論上講,所有孩子出生后都會(huì)或多或少地出現(xiàn)一些‘感統(tǒng)失調(diào)’問(wèn)題,所謂‘優(yōu)育’的第一站便是應(yīng)該注意從小對(duì)孩子進(jìn)行‘感統(tǒng)訓(xùn)練’。若您的孩子出現(xiàn)上述某種‘感統(tǒng)失調(diào)’癥狀時(shí),說(shuō)明孩子的‘感統(tǒng)失調(diào)’問(wèn)題趨于明顯,更應(yīng)重視對(duì)其進(jìn)行系統(tǒng)的感統(tǒng)鍛煉。
‘感統(tǒng)失調(diào)’通俗的說(shuō)法是:“兒童大腦在發(fā)展的過(guò)程中出現(xiàn)很輕微的障礙”,藥力是無(wú)效的,必須通過(guò)訓(xùn)練才能糾正。也就是說(shuō),感統(tǒng)失調(diào)并不是一種病癥,感統(tǒng)失調(diào)的孩子智力都很正常,只是孩子的大腦和身體各部分的協(xié)調(diào)出現(xiàn)了障礙,使得許多優(yōu)秀的方面表現(xiàn)不出來(lái)。通常孩子在12歲之前通過(guò)訓(xùn)練很容易糾正感統(tǒng)失調(diào)的現(xiàn)象,一旦超過(guò)12歲就會(huì)定型,無(wú)法改變。這就是為什么有的孩子小時(shí)候很聰明好動(dòng),但長(zhǎng)大后卻很一般了。
感統(tǒng)失調(diào)’的常見(jiàn)問(wèn)題包括:
(一)觸覺(jué)問(wèn)題:
1.躲避接觸 固執(zhí)于某些物件要時(shí)刻抱著才有安全感,不愛(ài)玩身體接觸的游戲,嫌棄某些質(zhì)地的衣物;
2.討厭被觸摸 討厭理發(fā)、洗澡、刷牙,不喜歡繪畫、沙土、泥工等手工作業(yè);
3.愛(ài)打架 愛(ài)發(fā)脾氣動(dòng)手打人,對(duì)非惡意的身體接觸反應(yīng)激烈;
(二)前庭感覺(jué)功能問(wèn)題:
1.上課時(shí)東倒西歪,寫字握筆姿勢(shì)不當(dāng),端坐、閱讀、寫字時(shí)姿勢(shì)不正確;
2.閱讀中容易出現(xiàn)跳行、漏行,頭部運(yùn)動(dòng)時(shí),眼睛在空間視物不穩(wěn)定;
3.暈車、暈船,大幅度運(yùn)動(dòng)中容易頭暈;
4.結(jié)構(gòu)和空間知覺(jué)障礙,難以辨別圖象的細(xì)微差別;
5.逃避或害怕運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)中主要用眼睛協(xié)調(diào)動(dòng)作;
(三)本體感覺(jué)功能問(wèn)題:
1.書寫速度慢,字跡不規(guī)則,書寫時(shí)往往過(guò)分用勁;
2.在學(xué)習(xí)和其它活動(dòng)中,順序性和時(shí)間意識(shí)差;
3.容易因?yàn)榉侵橇σ蛩匾饘W(xué)習(xí)不良,完成簡(jiǎn)單動(dòng)作常常遭遇失敗,自信心不足,遇到困難容易沮喪,依賴性強(qiáng);
4.學(xué)習(xí)系鞋帶、扣鈕扣等精細(xì)動(dòng)作困難,大運(yùn)動(dòng)和精細(xì)運(yùn)動(dòng)技能差,動(dòng)作笨拙,不喜歡翻跟頭,不善于玩積木;
5.不合群、孤僻,在陌生環(huán)境容易迷失方向;
感統(tǒng)失調(diào)需要經(jīng)過(guò)專業(yè)的感統(tǒng)訓(xùn)練:感統(tǒng)訓(xùn)練玩具,游戲,運(yùn)動(dòng),。。。等綜合的專業(yè)訓(xùn)練進(jìn)行糾正。所以評(píng)估一個(gè)感統(tǒng)訓(xùn)練機(jī)構(gòu)的好壞要評(píng)估其所設(shè)置感統(tǒng)訓(xùn)練是否夠足夠綜合,是否是從上面闡述的多個(gè)角度和方面提供訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)的方案。
蹦床運(yùn)動(dòng)是兒童感統(tǒng)訓(xùn)練的重要手段!在眾多感統(tǒng)失調(diào)的孩子中,平衡感、協(xié)調(diào)和前庭感覺(jué)的失調(diào)是最基礎(chǔ)、最重要的問(wèn)題。而針對(duì)這幾點(diǎn)的訓(xùn)練方法中蹦床是最常見(jiàn),效果明顯的一種方法。跳躍運(yùn)動(dòng)有助于刺激孩子的感覺(jué)系統(tǒng),改善本體感覺(jué)和前庭感覺(jué)的統(tǒng)合,培養(yǎng)平衡感,還可以訓(xùn)練孩子的手眼協(xié)調(diào),對(duì)孩子的自力運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)企劃的成熟幫助很大。跳蹦床還有助于孩子的情緒穩(wěn)定及克服困難的進(jìn)取精神。正規(guī)的感統(tǒng)訓(xùn)練并不是一般玩玩那么簡(jiǎn)單,若發(fā)覺(jué)孩子有這方面的訓(xùn)練需要,建議進(jìn)行正規(guī)系統(tǒng)的蹦床感統(tǒng)訓(xùn)練,這樣才能達(dá)到事半功倍的效果。由于孩子的平衡性和協(xié)調(diào)性都在發(fā)育中,動(dòng)作的突發(fā)性和不確定性很大,非常容易失去平衡,摔倒。為此選擇安全的蹦床在感統(tǒng)訓(xùn)練中至關(guān)重要。蹦床的安全性需要考慮幾個(gè)重要因素:
1. 裸露的蹦床框架:堅(jiān)硬的金屬框架是跳躍者面臨的最大危險(xiǎn)之一,可導(dǎo)致嚴(yán)重骨折,劃傷,和顱骨傷害!
2. 保護(hù)墊不足:保護(hù)墊在被撞擊數(shù)次后便會(huì)開(kāi)始磨損,變形,撕裂,并會(huì)嚴(yán)重喪失其對(duì)撞擊的吸收能力。
3.彈簧:彈簧會(huì)產(chǎn)生顛簸彈性,即使在保護(hù)墊的保護(hù)下有時(shí)也會(huì)傷害跳躍者。
4. 剛性護(hù)網(wǎng)支撐桿:剛性金屬桿即使纏有保護(hù)墊也無(wú)法保護(hù)跳躍者快速撞擊金屬桿導(dǎo)致傷害。
5.輕型框架:當(dāng)跳躍者跳躍或撞擊護(hù)網(wǎng)支撐桿時(shí),傳統(tǒng)彈簧式蹦床的輕型支撐框架會(huì)變軟,褶皺甚至垮塌。
為此,要選擇帶有軟脊護(hù)網(wǎng)(護(hù)網(wǎng)支撐桿不能是剛性材料例如金屬),孩子可以接觸到的蹦床空間內(nèi)不能有任何堅(jiān)硬物體。不要使用帶有彈簧的蹦床,因?yàn)榧词拱灿泻>d保護(hù)墊,也無(wú)法達(dá)到幼兒使用的安全級(jí)別,有時(shí)裝有海綿墊的堅(jiān)硬框架和彈簧表面還會(huì)給孩子造成安全誤導(dǎo)。
一、大籠球滾壓
家長(zhǎng)將孩子放在大籠球上,讓大籠球擠壓孩子的身體,將大籠球放置于兒童軀體上做動(dòng)態(tài)滾動(dòng)和靜態(tài)擠壓,注意采取上下,前后,左右以及螺旋時(shí)等多種方向的滾壓,這樣才能有效刺激兒童的觸覺(jué)系統(tǒng)。小孩子也可以坐在大籠球上,也可以讓孩子推著、抱著大籠球走,鍛煉孩子的平衡感以及本體覺(jué)。
二、黑白格
在正方形的白紙上畫棋盤格,任意將其中幾個(gè)小格涂成黑色,通過(guò)圖形或數(shù)量來(lái)吸引寶寶的注意,讓寶寶數(shù)數(shù),進(jìn)行視覺(jué)刺激。之后,我們可以把表格畫得更大些,圖形更加復(fù)雜些,脫離原圖后讓孩子自己畫圖形。除此之外,可以利用黑白格在客廳鋪出一條路來(lái),指定孩子的手腳分別“踩”在黑色或者白色紙上前進(jìn)。除了訓(xùn)練孩子的視覺(jué),也能訓(xùn)練孩子的前庭覺(jué)和本體覺(jué)。
三、袋鼠跳
相信這個(gè)游戲大家都不陌生。讓孩子站在袋子里,雙手抓住布袋的邊,讓人和袋子形成一個(gè)整體,讓孩子走直線或者走曲線,讓孩子和其他孩子進(jìn)行比賽等各種各樣的玩法,不僅可以改善孩子的觸覺(jué)失調(diào)問(wèn)題,還可以改善孩子的本體覺(jué)和前庭覺(jué)失調(diào)問(wèn)題。
希望以上回答能給您帶來(lái)幫助。
感統(tǒng)訓(xùn)練的方法如下:
1、視覺(jué)感訓(xùn)練:首先要控制孩子看電視和玩電腦的時(shí)間,避免干擾視覺(jué)發(fā)展。家長(zhǎng)可以和孩子玩一玩吹泡泡、放風(fēng)箏、游戲棒等游戲,讓孩子多一些訓(xùn)練,幫助加強(qiáng)眼部肌肉的控制,提供視覺(jué)和前庭覺(jué)的整合練習(xí)。
2、聽(tīng)覺(jué)感訓(xùn)練:孩子的聽(tīng)覺(jué)太弱,受不了太大的聲音。如果家長(zhǎng)經(jīng)常大聲責(zé)備孩子,會(huì)造成孩子形成自我保護(hù),養(yǎng)成拒絕聽(tīng)別人說(shuō)話的習(xí)慣。因此,家長(zhǎng)首先要注意自己說(shuō)話的語(yǔ)氣音調(diào)。另外,經(jīng)常和孩子開(kāi)展聽(tīng)覺(jué)專注力的訓(xùn)練,如玩一玩聽(tīng)聲音找動(dòng)物、聽(tīng)聲音找樂(lè)器的游戲。
3、觸覺(jué)感訓(xùn)練:和孩子玩撓癢癢游戲、用柔軟的刷子或稍微粗糙的毛巾給孩子按摩全身、給孩子梳頭、吹干頭發(fā)這些生活小事都可以幫助緩解孩子觸覺(jué)過(guò)分敏感。另外,安全玩水、玩沙、玩土,都是觸覺(jué)訓(xùn)練的好辦法,給孩子換上易清洗的衣服,讓他盡情去玩吧。
4、前庭平衡訓(xùn)練:可以采用一些玩具器械,幫助孩子調(diào)整前庭信息及平衡神經(jīng)體系自動(dòng)反應(yīng)機(jī)能,促進(jìn)語(yǔ)言神經(jīng)組織和前庭平衡覺(jué)健全。如玩一玩滾圓筒、平衡腳踏車、按摩大龍球、滑滑梯、晃動(dòng)獨(dú)木橋、平衡臺(tái)等游戲。
5、本體感訓(xùn)練:本體感失調(diào)容易導(dǎo)致孩子關(guān)節(jié)緊張、對(duì)肢體控制能力不強(qiáng)、重心不穩(wěn)。因此,要先加強(qiáng)孩子的關(guān)節(jié)活動(dòng),使孩子的關(guān)節(jié)肌肉放松,提高孩子對(duì)關(guān)節(jié)的支配能力。可以多開(kāi)展一些大運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,如上下樓梯、平衡木、蹦床等,使孩子的肢體靈活起來(lái)。
感統(tǒng)訓(xùn)練并非針對(duì)健康兒童,而是帶有康復(fù)性質(zhì)的輔助醫(yī)療措施。
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