梁東徐文兵
王寅老師的也不錯(cuò)
徐文兵(1966— )名小周,字文兵。中醫(yī)師,厚樸中醫(yī)學(xué)堂堂主,高級(jí)中醫(yī)講師,中醫(yī)教育家,身心醫(yī)學(xué)專家。診療科目: 中醫(yī)全科、針灸科?,F(xiàn)為北京厚樸中醫(yī)學(xué)堂堂主,北京御源堂、平心堂中醫(yī)門診專家。多次受邀在北京電視臺(tái)講授健康知識(shí);擔(dān)任中國(guó)氣象頻道《四季養(yǎng)生堂》欄目長(zhǎng)期主講嘉賓;受著名主持人梁冬之邀,作客中央人民廣播電臺(tái),主講《重新發(fā)現(xiàn)中醫(yī)太美之黃帝內(nèi)經(jīng)》;著有《字里藏醫(yī)》等。
字里藏醫(yī)。《字里藏醫(yī)》以通俗易懂的語(yǔ)言,介紹了數(shù)十個(gè)人們平時(shí)常用而熟悉的詞匯在古代的真正原意,并且巧妙的借助這些解釋,闡述了中醫(yī)的許多概念,原理,應(yīng)用。比如“思想”,思和想有什么區(qū)別,比如“魂魄”,魂和魄有什么區(qū)別,如果沒(méi)有區(qū)別,干嗎要多造一個(gè)字。“疑”和抑郁癥的關(guān)系和治療啟發(fā)等。整部書不但文筆優(yōu)美舒展流暢,而且典故病案,隨處可見(jiàn);詩(shī)詞歌賦,信手拈來(lái)。讓人在輕松的閱讀中,一邊享受中華古代文化的沐浴,一邊不知不覺(jué)的學(xué)習(xí)了許多中醫(yī)知識(shí)。中醫(yī)啟蒙由認(rèn)識(shí)漢字開(kāi)始,中華文明的復(fù)興從振興中醫(yī)開(kāi)始。徐文兵先生開(kāi)了一個(gè)嶄新的窗口。
《黃帝內(nèi)經(jīng)家用說(shuō)明書》梁冬 徐文兵著《夢(mèng)與健康》《腸道健康人長(zhǎng)壽》《健康有方》《中醫(yī)瘦身》《中醫(yī)防治富貴病》《睡眠養(yǎng)生》《情緒養(yǎng)生》《家常食物解性味》《觀汗知病》《降火去濕保健康》《四季養(yǎng)生》《飲食養(yǎng)生》
字里藏醫(yī)。《字里藏醫(yī)》以通俗易懂的語(yǔ)言,介紹了數(shù)十個(gè)人們平時(shí)常用而熟悉的詞匯在古代的真正原意,并且巧妙的借助這些解釋,闡述了中醫(yī)的許多概念,原理,應(yīng)用。比如“思想”,思和想有什么區(qū)別,比如“魂魄”,魂和魄有什么區(qū)別,如果沒(méi)有區(qū)別,干嗎要多造一個(gè)字?!耙伞焙鸵钟舭Y的關(guān)系和治療啟發(fā)等。整部書不但文筆優(yōu)美舒展流暢,而且典故病案,隨處可見(jiàn);詩(shī)詞歌賦,信手拈來(lái)。讓人在輕松的閱讀中,一邊享受中華古代文化的沐浴,一邊不知不覺(jué)的學(xué)習(xí)了許多中醫(yī)知識(shí)。中醫(yī)啟蒙由認(rèn)識(shí)漢字開(kāi)始,中華文明的復(fù)興從振興中醫(yī)開(kāi)始。徐文兵先生開(kāi)了一個(gè)嶄新的窗口。
《黃帝內(nèi)經(jīng)家用說(shuō)明書》梁冬 徐文兵著《夢(mèng)與健康》《腸道健康人長(zhǎng)壽》《健康有方》《中醫(yī)瘦身》《中醫(yī)防治富貴病》《睡眠養(yǎng)生》《情緒養(yǎng)生》《家常食物解性味》《觀汗知病》《降火去濕保健康》《四季養(yǎng)生》《飲食養(yǎng)生》
徐文兵飲食滋味。為中國(guó)人體質(zhì)度身定做的家常飲食營(yíng)養(yǎng)學(xué)經(jīng)典!迄今為止,市場(chǎng)上關(guān)于營(yíng)養(yǎng)學(xué)的書籍大多基于西方的“以食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值為本”的營(yíng)養(yǎng)學(xué)理念,都是教我們應(yīng)該吃什么營(yíng)養(yǎng)成分高的食物,不應(yīng)該吃什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低的東西,而沒(méi)有一本教我們?nèi)绾文軌蛟凇耙匀藶楸尽钡那疤嵯?,以人的本能為主,順?yīng)四季的流變來(lái)選擇適合每一個(gè)中國(guó)人體質(zhì)的飲食營(yíng)養(yǎng)書。
作為飲食版《黃帝內(nèi)經(jīng)》,作者用通俗易懂的語(yǔ)言告訴我們中國(guó)人到底應(yīng)該如何吃才符合生命之道:“飲食的味道比飲食本身重要得多”“吃什么不重要,是不是饑了,是不是餓了,是不是饞了,這幾點(diǎn)很重要”“人,越吃新奇特的東西,元?dú)庀脑酱?;而越吃常食,身體會(huì)慣性運(yùn)作,消耗就越小”“同樣是你,但你在不同時(shí)間、不同心情下,用不同方法吃進(jìn)去的食物,*后所產(chǎn)生的影響都是不一樣的”“饑的時(shí)候要吃飽,餓的時(shí)候要吃好”“吃肉是需要挑部位的”
課程目錄:
飲食滋味講義
調(diào)心與調(diào)脾
調(diào)肝與調(diào)心
調(diào)的概念,君臣佐使
.....
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