睡一覺口特別苦

寶媽可以白天多帶寶寶出去活動一下，白天玩兒累了，到了夜里把我當然就會睡的好一點！

畢加索又愛又恨的情人基洛曾經(jīng)說過這樣一句話:“我睡著的時候,我的痛苦都醒著”!

是不是晚飯吃什么不好的東西了，還是缺少家人的撫摸呢，這都有關(guān)系，要是總這樣，就要引起注意帶它去寵物醫(yī)院檢查一下好放心。

寶寶初到人間，從此時起就要使其養(yǎng)成良好的睡眠習慣。讓寶寶獨自躺在舒適的床上睡覺，不僅使寶寶可以睡得香甜，而且還利于心肺、骨骼的發(fā)育。

1.不要讓寶寶養(yǎng)成抱著睡覺的習慣。只要寶寶一哭就趕緊抱起來哄一哄，即使睡覺的時候也要把寶寶抱在懷里。這樣，日久天長，使寶寶養(yǎng)成了不抱不睡的壞習慣。這種習慣一旦養(yǎng)成，即使寶寶在你的懷中已經(jīng)入睡，只要一放進小床，就會被驚醒。等到寶寶越來越大，你也會越來越累。如果經(jīng)常抱著睡覺，不僅不利于寶寶呼出二氧化碳和吸進新鮮氧氣，影響寶寶的新陳代謝，而且還不利于寶寶養(yǎng)成獨立生活的習慣。

2.培養(yǎng)寶寶早睡早起。在早晨給寶寶洗凈、喂飽后，便可帶他出門，讓他去呼吸外面的清新空氣，到處走走看看、曬曬太陽。當感到寶寶有倦意時，便帶寶寶回家，給他喂飽后并幫他入睡，這時寶寶不但吃得香，睡得也香，而且睡眠的時間也能延長。到了下午傍晚時，可讓寶寶重復上午的活動。這樣到了晚上，寶寶就會酣然入睡。由于寶寶玩得好，導致他體力消耗大，便帶動他吃得香、睡得香，如此形成的良性循環(huán)，不但讓寶寶培養(yǎng)了良好的早睡早起的好習慣，而且更促進寶寶長得健康。

3.讓寶寶知道睡覺的時間。作息時間從初生寶寶開始，當你把寶寶放在床上午睡時，寶寶就用哭來反抗。如果你知道寶寶不餓，也沒有什么危險和病痛，也沒有尿濕，可他卻希望通過哭鬧讓你注意他，這時，你完全可以等幾分鐘再去看他，這不會傷害他。你還可以這樣做:抱起寶寶哄他一會兒，然后輕輕地把他放進小床和拍拍他的后背，然后離開房間，讓他哭上幾分鐘再進去把剛才的做法重復一遍。然后再離開，等他再哭上幾分鐘再重復一遍。如果寶寶愿意，你還可以讓他的善或背部靠著欄桿，有些寶寶喜歡從物體的接觸中獲得安全感。他最終會意識到睡覺的時間到了，你希望他睡覺。

一個人的好習慣都是從小培養(yǎng)起來的，你千萬不要認為寶寶還很小。如果真心愛自己的寶寶，就不要過分的溺愛。

當你 - 林俊杰
詞：林俊杰
曲：張思爾
如果有一天
我回到從前
回到最原始的我
你是否會覺得我不錯
如果有一天
我離你遙遠
不能再和你相約
你是否會發(fā)覺我已經(jīng)說再見

當你的眼睛瞇著笑
當你喝可樂當你吵
我想對你好
你從來不知道
想你想你
也能成為嗜好
當你說今天的煩惱
當你說夜深你睡不著
我想對你說
卻害怕都說錯
好喜歡你
知不知道
如果有一天
夢想都實現(xiàn)
回憶都成了永遠
你是否還會記得今天
如果有一天
我們都發(fā)覺
原來什么都可以
無論是否還會停留在這里
當你的眼睛瞇著笑
當你喝可樂當你吵
我想對你好
你從來不知道
想你想你
也能成為嗜好
當你說今天的煩惱
當你說夜深你睡不著
我想對你說
卻害怕都說錯
好喜歡你
知不知道
也許空虛讓我想得太多
也許該回到被窩
夢里和相遇
就毫不猶豫
大聲的說我要說
當你的眼睛瞇著笑
當你喝可樂當你吵
我想對你好
你從來不知道
想你想你
也能成為嗜好
當你說今天的煩惱
當你說夜深你睡不著
我想對你說
卻害怕都說錯
好喜歡你知不知道
當你的眼睛
瞇著笑當你喝可樂
當你吵
我想對你好
你從來不知道想
你想你也能成為嗜好
啦 啦
我想對你說
卻害怕都說錯
好喜歡你知不知道

有個產(chǎn)品叫梵諦諾褪黑素維生素B6膠囊，這個是可以幫助改善睡眠的。

你好，建議你保持良好的心態(tài)，并進行適當?shù)捏w育活動，避免長時間的坐著，養(yǎng)成規(guī)律作息，規(guī)律飲食的習慣，保持心情舒暢，保持大便的通暢。

晚上睡覺前可用熱水泡腳，可喝一杯熱牛奶，還要注意避免勞累，可換更軟的床墊，可幫助入眠。

家人很累啊，白天勞累，晚上只想快點睡覺，都是為了要養(yǎng)活你。

你好，孩子可能以為學習壓力大導致的一些平時睡眠差，睡眠質(zhì)量不好的問題，指導意見這種情況可以使用中醫(yī)調(diào)理一下就可以很快恢復的，平時注意不要讓孩子學習壓力過大，注意適當休息，勞逸結(jié)合。如果想要更詳細的咨詢治療，及時聯(lián)系我們

可能會害怕那種生病的感覺，通常我就是爬起來拍拍它跡宏，抱抱它，你家小狗生過病，安慰一下，就好了，它就安局兆靜下來，晚上噩夢也是正常的，多給狗狗一點關(guān)心我家姿臘冊狗狗有時候晚上睡覺也會這樣叫