心理障礙與心理健康

指導(dǎo)意見：你好，睡眠障礙主要是由于心里有很多問題沒有得到解決，所以就沒有心思睡覺的，建議你可以去做一個心理疏導(dǎo)，這樣就可以解決你的心理問題，這樣你就 可以很好的克服自己的睡眠問題了

指導(dǎo)意見：您好，您可以從自我調(diào)節(jié)開始，生活規(guī)律，工作壓力大時適當(dāng)放松自己，可以去跑跑步，打一打羽毛球等，也可以去中醫(yī)科看看中醫(yī)，開些中藥調(diào)理一下，這樣會好的，祝您早日康復(fù)。

指導(dǎo)意見：你好，睡眠障礙主要是由于心里有很多問題沒有得到解決，所以就沒有心思睡覺的，建議你可以去做一個心理疏導(dǎo)，這樣就可以解決你的心理問題，這樣你就 可以很好的克服自己的睡眠問題了

問題分析：我覺得失眠癥的發(fā)生是存在一定的人格基礎(chǔ)的，同時同外界的精神刺激也是有一定關(guān)系的?？赡苁亲约旱哪昙o(jì)還比較的小，社會經(jīng)驗不是很豐富，同時自己的心理素質(zhì)也沒有經(jīng)過太多事情的磨礪，因此面對現(xiàn)實問題就會表現(xiàn)出手足無措和緊張不安。這其實是可以理解的，也是每個人在成長的過程中都會遇到過的事情。而對現(xiàn)實問題的過度焦慮情緒，勢必會造成身體健康的受損，而失眠癥就是在這種情況下產(chǎn)生的。
意見建議：建議你需要把自己的現(xiàn)實問題慢慢地理順了，而心理學(xué)知識的學(xué)習(xí)和社會的支持，對消除自己的不良情緒，矯正自己錯誤的認知，幫助自己更好地了解，明確自己的人生方向和目標(biāo)，都是也積極的作用的?？创魏蔚氖虑椋夹枰獜膬蓚€方面去分析。如果工作特別輕松地就找到了，自己或許也不會珍惜，就像輕輕松松找到對象自己不會很好珍惜一樣。而反復(fù)的社會實踐和挫折教育和體現(xiàn)，也會很好地磨煉自己的意志品質(zhì)，提高自己的心理素質(zhì)，幫助自己更好地去融入社會，更好地確定自己在社會中的最佳位置。其實是好事，盡管自己的工作暫時沒有穩(wěn)定下來。所以認知水平的提高，是自己成功之路上必須要努力去提高的方向和內(nèi)容。

指導(dǎo)意見：您好，您可以從自我調(diào)節(jié)開始，生活規(guī)律，工作壓力大時適當(dāng)放松自己，可以去跑跑步，打一打羽毛球等，也可以去中醫(yī)科看看中醫(yī)，開些中藥調(diào)理一下，這樣會好的，祝您早日康復(fù)。

指導(dǎo)意見：睡眠不好可用保健療法：每天按摩太陽穴，百會穴數(shù)次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。也可用飲食療法：取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次，。

活動目標(biāo)：
　　1、充分利用小椅子做運動，學(xué)會跨障礙跑。
　　2、樂于參與競爭，具有集體榮譽感。
　　活動準(zhǔn)備：
　　1、人手一把小椅子(課前將小椅子擺放到活動場地) 2、輕柔音樂磁帶、錄音機
　　3、小型體育器械---跨欄
　　活動流程：
　　一、 進入活動場地，做熱身運動
　　1、教師帶領(lǐng)幼兒跑步進入活動場地。幼兒自由散開，教師組織在相應(yīng)的位置上站好。
　　2、教師帶領(lǐng)幼兒做熱身運動：擴胸運動、頭頸運動、腹背運動、跳躍運動、分別活動腳腕、手腕、膝蓋、前后壓腿、左右壓腿。(教師可根據(jù)幼兒體力或者天氣變化進行適當(dāng)?shù)臒嵘磉\動)
　　二、 談話、教師引導(dǎo)幼兒簡說與奧運會有關(guān)的內(nèi)容
　　師：今天我們進行一項體育運動，誒，小朋友，請你想一想你知道哪些體育運動?
　　幼：打籃球、打排球、跳高、跨欄······
　　師：小朋友真厲害知道這么多的體育運動，老師聽說這么多的體育運動湊到一塊的時候，就叫做“奧運會”，小朋友知道嗎?
　　幼：知道。我知道奧運會的郭晶晶是跳水冠軍······

典型的兒童學(xué)習(xí)障礙有別于我們通常講的學(xué)習(xí)困難，后者可能由多種先天或后天不良的原因所造成。而這里所說的學(xué)習(xí)障礙意思相對狹窄，一般指那些智力正常兒童在閱讀、書寫、拼字、表達、計算等方面出現(xiàn)一種或一種以上的學(xué)習(xí)困難的狀態(tài)。醫(yī)學(xué)界傾向認為這類兒童所表現(xiàn)出的學(xué)習(xí)困難與其中樞神經(jīng)系統(tǒng)的某種功能失調(diào)有關(guān)。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，這類兒童并不存在盲、聾、啞或智力低下(個別智力水平在臨界狀態(tài))，而且接受著正常普通的教育，或還可能伴有一些情緒問題和行為問題。你可以去競思問問，他們那好像有相關(guān)的輔導(dǎo)課程。

請問你是哪一種

一般的說法就是方便殘障人士的所有設(shè)施，如臺階旁的斜坡和扶手等等……就是方便殘障人士的所有設(shè)施，如臺階旁的斜坡和扶手等等……