強迫癥治愈我用森田治強迫有聲書

病情分析：強迫癥也是屬于精神疾病的一種病癥指導(dǎo)意見：森田療法是一種治療強迫癥的心理療法，但是這個只是一個輔助治療，。建議您可以結(jié)合針灸加上心理疏導(dǎo)來治療

森田治療法是一種心理治療方式。對強迫癥是可以治愈的。森田治療法的核心原則是“順其自然，為所當(dāng)為”。只要按照這種原則去學(xué)習(xí)，最后一定會被治愈的。

您好，關(guān)于強迫癥的治療，目前主要是藥物治療和心理咨詢，其中藥物治療的有效率在40%~60%之間，而心理治療在防復(fù)發(fā)方面更有優(yōu)勢。如果情況比較輕微，可以嘗試了解正念體悟療法或看看《走出強迫癥，找回美麗的日子》一書，根據(jù)書上的方法嘗試自我調(diào)整，如果情況嚴(yán)重，建議及早尋求專業(yè)的幫助。強迫癥發(fā)病原因比較復(fù)雜，一般病程較長，根據(jù)國際上的文獻(xiàn)報道與大量強迫癥實例來看，強迫癥自動緩解或痊愈的可能性比較小?？聪嚓P(guān)電影而沒有對癥治療效果可能會比較小。祝好~

你好
強迫癥是完全可以痊愈的。強迫癥的本質(zhì)就是長期養(yǎng)成的不好的心理習(xí)慣，只要你通過一些心理練習(xí)來培養(yǎng)你接納你當(dāng)下癥狀的能力，做到順其自然
就可以了
祝福

轉(zhuǎn)移注意力，多運動和旅游，讓自己思維開闊，放松心情！

對呀，朋友，看開點，不過是一次失戀而已，沒什么大不了的。這年頭誰沒失戀過呀。
我建議你聽下上進的歌曲，別把自己想的很可憐，你要經(jīng)常對自己說“不就是個失戀么！”“失戀而已“要時常這樣提醒自己。因為你還好好的活著，有人關(guān)心你，比如我們回答你問題的朋友們。
萬物都有規(guī)律，而一切又自有緣由，是你的就是你的，不是你的想得也得不到。錯過的自然也不是你的。
你的想法，我也有過，是你多慮了，如果你覺得有什么不適的地方，不妨拿筆把他們記下來，提醒自己注意。
最后，祝福你！

指導(dǎo)意見：
有強迫癥和強迫癥傾向的人心理狀態(tài)一般都比較焦慮，內(nèi)心相對來說缺乏安全感，害怕自己做不好。這是根源。最好的方法就是不要刻意去控制自己某些思想，要引導(dǎo)，暗示自己放松。暫時那種負(fù)面狀態(tài)作用在身上也不要在意。還可 以通過某些暗示或者事情來轉(zhuǎn)移，分散，引導(dǎo)，宣泄強迫癥所產(chǎn)生的焦慮，煩躁情緒。比如做些運動 ，或者想象一些比較愉快的事情。情況嚴(yán)重的建議去專業(yè)醫(yī)院進行檢查治療。祝早日康復(fù)！

你好，森田療法的理念是順其自然，為所當(dāng)為，但是說起來容易，做起來則有很多問題需要處理。順其自然就是順應(yīng)你現(xiàn)在的狀態(tài)、情緒等，對于闖入的想法，焦慮的情緒要順其自然，不要控制它，為所當(dāng)為就是做現(xiàn)在該做的。看上去你被強迫癥困擾了很久，你非常痛苦。如果你覺得森田療法不適合你，你做不到，那可以去試一下別的方法。目前國際上治療強迫癥最常用的是認(rèn)知行為療法。如果心理療法都沒有用，那也可以進行藥物治療。找到有效并適合自己的療法，才能起到最好的效果。

　　坦然地面對它，漠然地忽視它，要抱有“天踏下來還有高個頂著”的心態(tài)。
　　自初二起，我就一直被焦慮癥，強迫癥困撓著。十多年來，心無處不痛。這兩年，才慢慢好起來。我以為主要在于自我的心理調(diào)節(jié)，坦然地面對，漠然地忽視。面對它時，不必刻意去轉(zhuǎn)移，要心緒寧靜地全力以赴做自己該做的事，辦不到時，也不必自責(zé)焦慮，慢慢來，開始時，心緒會焦躁郁悶，不能自己，因此心緒要放開。漸漸地它會悄悄地淡然，消失。