寶寶輔食蝦丸
輔食做法:
一、番茄蝦仁
材料:蝦、蛋、番茄醬、蔥姜蒜。
做法:
1、蝦去頭去蝦線去殼處理凈,放一個(gè)蛋清,加入少許鹽入味,加料酒去腥,加生抽抓勻腌制15分鐘。
2、鍋涼油入蝦仁炒至變紅盛出。
3、勺番茄醬加適量水稀釋,蔥姜切末。
4、中留底油入蔥姜末炒香,入番茄醬中小火加熱至微微冒泡。
5、蝦仁和魔芋絲炒至料汁包裹全身即可。
二、黃瓜炒蝦仁手抓飯
材料:明蝦十幾只,黃瓜一根,姜蒜末少許,鹽適量。做法:
1、先剝蝦,軀殼,去蝦線,把蝦仁切小段(小一點(diǎn)的寶寶方便使用,也可不切),留蝦頭。
2、后把黃瓜切三四段,挑一兩段出來去皮切片切丁都可以。剩下的兩段制作成竹子,上面用小刀刻一個(gè)方形框,慢慢掏成小坑擺盤備用。用剪刀把之前削的皮減幾片葉子做裝飾。
3、油,先下姜蒜(因?yàn)閷殞毘?,量很?,炒香后放蝦,蝦頭。翻炒一會(huì),這樣蝦已經(jīng)熟了,把蝦頭取出放在備用的黃瓜坑里。加黃瓜炒熟,加少許鹽,一般黃瓜熟后就有汁水了。(提前把飯,用保鮮膜捏成飯團(tuán),寶寶一口一個(gè)的大小最好)出鍋澆飯團(tuán)上。
嬰兒輔食的添加規(guī)則
1、一種到多種
按照寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求和消化能力逐漸增加食物的種類。開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食,嘗試3~4天或一周后,如果寶寶的消化情況良好,排便正常,再嘗試另一種,千萬不能在短時(shí)間內(nèi)一下增加好幾種。寶寶如果對(duì)某一種食物過敏,在嘗試的幾天里就能觀察出來。提供營(yíng)養(yǎng)按順序很重要。
2、從稀到稠
寶寶在開始添加輔食時(shí),都還沒有長(zhǎng)出牙齒,只能給寶寶喂流質(zhì)食品,逐漸再添加半流質(zhì)食品,最后發(fā)展到固體食物。
3、從細(xì)小到粗大
寶寶的食物顆粒要細(xì)小,口感要嫩滑,鍛煉寶寶的吞咽功能,為以后過渡到固體食物打下基礎(chǔ)。在寶寶快要長(zhǎng)牙或正在長(zhǎng)牙時(shí),媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大,這樣有利于促進(jìn)寶寶牙齒的生長(zhǎng),并鍛煉他們的咀嚼能力。
4、從少量到多量
每次給寶寶添加新的食品時(shí),一天只能喂一次,而且量不要大,以后逐漸增加。
用料 ?
豆腐 ? ?
豬肉 ? ?
面粉 ? ?
雞蛋 ? ?1個(gè) ? ?
蔥花 ? ?少許 ? ?
豬肉、豆腐、面粉的比例為 ? ?2:1:1 ? ?
(嬰兒輔食10M+)豆腐肉丸子的做法 ?
將豆腐焯水后,搗碎
豬肉提前絞成肉餡或者剁成肉末,加入已經(jīng)碾碎的豆腐。肉餡大概是豆腐的2倍。
加入一個(gè)雞蛋,少許蔥花或者洋蔥,拌勻
攪拌均勻
這一步需要加入面粉,來讓肉餡變得更粘稠,方便我們做成丸子,可以分兩次加入面粉,以便充分拌勻,面粉總量約等于豆腐的量
將拌勻后的豆腐肉泥,搓成丸子裝盤,蒸鍋里放入水,把盤子放到蒸屜上,大概蒸10-15分鐘(根據(jù)丸子大小不同來決定)
完成
小貼士
這個(gè)食譜是跟寶寶營(yíng)養(yǎng)輔食學(xué)的,原文沒有說蒸的火力,我第一次做出來稍微有點(diǎn)硬,后來在上汽后轉(zhuǎn)小火才成功了??
龍蝦的食性很雜,各種鮮嫩的水草、水體中的底棲動(dòng)物、貝類、軟體動(dòng)物、大型浮游動(dòng)物,及各種魚、蝦的尸體及同類尸體都是龍蝦的喜食餌料,對(duì)人工投喂的飼料也很喜食。在生長(zhǎng)旺季,池塘下風(fēng)處浮游植物很多的水表面,能夠觀察到龍蝦將口器置于水平面處用兩只大螯不停劃動(dòng)水將水面藻類送入口中的現(xiàn)象,表明螯蝦甚至能夠利用水中藻類。
2.
龍蝦是偏動(dòng)物性的雜食性動(dòng)物,但食性在不同的發(fā)育階段稍有差異。剛孵出的幼體以其自身存留的卵黃為營(yíng)養(yǎng),之后不久便攝食輪蟲等小浮游動(dòng)物,隨著個(gè)體不斷增大,攝食較大的浮游動(dòng)物、底棲動(dòng)物和植物碎屑,成蝦兼食動(dòng)植物,主食植物碎屑、動(dòng)物尸體,也攝食水蚯蚓、搖蚊幼蟲、水草小型甲殼類及一些水生昆蟲。在人工養(yǎng)殖情況下,幼體可投喂豐年蟲無節(jié)幼體、螺旋藻粉等,成蝦可投喂人工配合飼料,或以人工配合飼料為主,輔以動(dòng)、植物碎屑。
桂魚1條、蛋清1個(gè)、蔥白4根、姜1塊、水50g、木耳菜1棵、核桃油少量,這是一道適合寶寶的魚丸湯,下面就讓我們一起來學(xué)習(xí)一下如何制作吧
??魚肉剁碎
魚洗凈去除內(nèi)臟后,切掉魚頭,然后用刀貼著魚骨把魚片成兩個(gè)大片,去掉魚片中間的大刺以及周圍的小刺,去皮。魚肉剁碎,一直剁到感覺魚肉一些粘性了,加入蔥沫姜蓉繼續(xù)剁。
??加水?dāng)嚢?br/>剁到魚肉和蔥姜完全融合到一起時(shí),一點(diǎn)點(diǎn)地往魚泥里加入水,一共加30克。每加一次水,都要剁到魚肉與水完全融合之后再加第二次,直到水全部加完。整個(gè)過程大約要剁5分鐘。加入一個(gè)蛋清,朝一個(gè)方向攪動(dòng)。攪勻后繼續(xù)分次加入20克水,一直攪打到魚肉上勁兒,感覺筷子攪動(dòng)時(shí)有阻力就可以了。
??煮魚丸
鍋內(nèi)燒水,水開后盛一些魚肉泥在手上,然后把魚泥從下往上,從虎口處擠出。勺子蘸一下清水,把魚丸取下放入鍋中。魚丸全部擠好后,用勺子攪動(dòng)一下鍋底,然后煮3分鐘。煮到丸子都飄起來后撈出。煮好的魚丸晾涼,可放入保鮮袋冷凍儲(chǔ)存。
??煮魚丸湯
煮水,鍋開后放入切好的木耳菜和魚丸,關(guān)火,滴入核桃油。
到六個(gè)月的時(shí)候他的消化功能逐漸有一些完善,那么可以添加一些泥狀的泥膏樣的食物,像米粉或者是菜泥,可以給一些胡蘿卜泥或者是青菜泥之類的,這些可以增加一些維生素和膳食纖維。
但是添加的時(shí)候一定記得要一樣一樣的加,不要加的太急,每一種食物都是少量試著來,如果能夠不出現(xiàn)一些不良反應(yīng),比方便秘或者出現(xiàn)腹瀉,可以接著給他增加。然后可以在一種食物添加比較穩(wěn)定的情況下,再添加另外一種。添加輔食是一個(gè)很科學(xué)的問題,既不能太急了,也不能太慢,是按照孩子的生長(zhǎng)發(fā)育的規(guī)律來添加
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