有助于骨折恢復(fù)的營(yíng)養(yǎng)品

對(duì)于吃的東西，并無禁忌。隨意就好，愈合的快慢與飲食關(guān)系不大。只有合適的藥物才可以促進(jìn)恢復(fù)，如果有靠譜的中醫(yī)骨科醫(yī)生，可以吃一段時(shí)間的接骨藥。飲食上只要是順口和容易消化的就行，不必特意骨頭湯啦、鈣片了什么的。

看什么骨折，一般骨干骨折很容易康復(fù)的，時(shí)間也短得多，具體情況建議咨詢專業(yè)醫(yī)師，根據(jù)X片判斷

病情分析：您好，你的情況應(yīng)該先到醫(yī)院拍個(gè)片子，看看手術(shù)后骨折部位復(fù)位的情況。在根據(jù)現(xiàn)狀做治療。
指導(dǎo)意見：您好，你的情況應(yīng)該先到醫(yī)院拍個(gè)片子，看看手術(shù)后骨折部位復(fù)位的情況。在根據(jù)現(xiàn)狀做治療。

距骨血運(yùn)比較差，要定期復(fù)查片子，外固定可以根據(jù)情況適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)，你可能功能鍛煉做的不夠，一定不要怕疼注意各個(gè)關(guān)節(jié)的活動(dòng)，沒事情就活動(dòng)關(guān)節(jié)對(duì)以后有好處的

人體再骨折初期，是不宜盲目補(bǔ)充鈣質(zhì)的。是因?yàn)槭軗p傷后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發(fā)揮作用，而肉骨頭的成份主要是磷和鈣。若骨折后大量攝入，就會(huì)促使骨質(zhì)內(nèi)無機(jī)質(zhì)成分增高，導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)有機(jī)質(zhì)的比例失調(diào)，所以，就會(huì)對(duì)骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。

早期（1-2周）：飲食配合原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過早施以肥膩?zhàn)萄a(bǔ)之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等

中期（2-4周）：瘀腫大部分吸收，飲食上由清淡轉(zhuǎn)為適當(dāng)?shù)母郀I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，以滿足骨痂生長(zhǎng)的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯

后期（5周以上）：受傷5周以后，骨折部瘀腫基本吸收，已經(jīng)開始有骨痂生長(zhǎng)，此為骨折后期。飲食上可以解除禁忌

? 平時(shí)躺著的時(shí)候，盡量將胳膊抬搞，與肩齊平，可以加速血液流動(dòng)，進(jìn)而加快愈合。

最后衷心祝你早日康復(fù)

簡(jiǎn)單說，髕骨受傷，手術(shù)后要臥床休息，這樣必須防止便秘，現(xiàn)在可以吃些烏魚湯、鴿子湯，蔬菜水果什么的，清淡營(yíng)養(yǎng)就好！半個(gè)月后可以喝骨頭湯了，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，但是不要太油膩了，撇開油！一個(gè)月后食物就跟正常人一樣啦！

從西醫(yī)的角度說也不禁忌什么，只要是有營(yíng)養(yǎng)的東西都可以吃，特別是富含鈣的食物如：黃豆燉排骨、或豬腿骨或雞湯、油炸小魚蝦、魚湯。
補(bǔ)不補(bǔ)鈣劑都關(guān)系不大，至于其他活血化淤、舒筋活絡(luò)的藥有條件吃也可以，但不是必需品，因?yàn)檎ｏ嬍车娜嗣刻焓澄镏芯涂梢粤?。藥還是少吃為好。
骨折后修復(fù)骨折斷端的成骨細(xì)胞在不手術(shù)時(shí)15-20天就開始修復(fù)了，也就是出現(xiàn)骨痂。如果要待骨痂完全包裹骨斷處那也得一個(gè)月后。所以在這段時(shí)間不要運(yùn)動(dòng)患肢，免得引起錯(cuò)位。
建議多在飲食上下點(diǎn)功夫，多變花樣、調(diào)節(jié)品種吃得開心就好。配合外敷的“苗布衣骨折膏”好得更快，祝你早日康復(fù)！

骨折分為很多類型,一般性的骨折,首先應(yīng)及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行斷骨接合并打石膏固定.然后應(yīng)臥床修養(yǎng),不宜讓斷骨受力.但是可以做一些肌肉訓(xùn)練避免長(zhǎng)期臥床產(chǎn)生的肌肉萎縮.其次要有合理科學(xué)的膳食,例如可以補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣的食物如:排骨湯,粗糧等.如果長(zhǎng)期傷處疼痛,應(yīng)及時(shí)進(jìn)行復(fù)查,以免骨頭增長(zhǎng)錯(cuò)位或骨質(zhì)增生.

骨折之后注意飲食，合理的飲食對(duì)于骨折的恢復(fù)時(shí)非常有好處的。恢復(fù)期間，可用正骨huo血膏，一貼.可.用7天，比較傳統(tǒng)的方法，效果會(huì)比較好一些。
鈣是骨的主要成分，所以要充分?jǐn)z取。成長(zhǎng)期自不必說，成年以后骨也要不斷進(jìn)行新陳代謝。另外，鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用。鈣含量多的食品有：魚、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。維生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜。
夏季降雨頻繁，路面濕滑，很多人會(huì)不小心摔倒，冬季路面結(jié)冰，路面硬滑，很多人容易摔倒；一旦摔倒就會(huì)導(dǎo)致骨折發(fā)生，骨折后要想快點(diǎn)恢復(fù)健康應(yīng)該注意哪些？希望這篇經(jīng)驗(yàn)給大家?guī)韼椭?br/>我們來說說骨折剛剛開始愈合的時(shí)候叫做“血腫的形成”。這是怎么回事呢？當(dāng)我們發(fā)生骨折了，這骨折的部位，有很多的血管，骨折之后，血管受到了傷害，就大量的出血，血出啦一段時(shí)間之后，出血的部位血液就會(huì)凝固（如果不凝固事情會(huì)更加嚴(yán)重，您有可能失血過多）。
骨折的愈合與我們的骨折的嚴(yán)重程度，還有我們的性別男女，還有年齡多大了，骨折之后骨折斷端兩處對(duì)合情況，以及我們愈合過程中保護(hù)和鍛煉等等很多因素有關(guān)系哦。下面和大家說書哦怎么促進(jìn)骨折好轉(zhuǎn)哦。
第一：小孩子確實(shí)比老年人好的快，小孩新陳代謝快，老年人大多有骨質(zhì)疏松。所以老年人好好保護(hù)好自己，盡量少摔打，出門的時(shí)候慢點(diǎn)走，也可以多多鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)。

　　骨折是一種常見的外科疾病。在各個(gè)年齡段都會(huì)發(fā)生，只是老年人更為常見。這是因?yàn)?，在老年人的骨頭里，膠原含量少，韌性差;鈣又缺乏，強(qiáng)度也低。而青少年的骨頭里，膠原和鈣質(zhì)都豐富，所以韌性和強(qiáng)度都好，不易骨折。
　　骨折后人們往往會(huì)首先想到骨頭湯。其實(shí)，如果從補(bǔ)鈣的角度喝骨頭湯，未必有效。因?yàn)楣穷^里的鈣被固定在羥基磷灰石中，不能為人體吸收、利用。所以如果要補(bǔ)鈣，喝骨頭湯遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如喝牛奶。骨頭湯的可貴成分是膠原，骨頭可以熬出膠來，說明骨頭里富含膠原。喝骨頭湯不是為了補(bǔ)鈣，而是為了補(bǔ)充膠原。當(dāng)然，還可以吃些肉皮C肉皮是一種營(yíng)養(yǎng)豐富但常被忽視的食物，100克豬皮中含蛋白質(zhì)26.4克，其中85%以膠原狀態(tài)存在。骨折后還要多吃些富含維生素c的食物。