陪伴式傾聽

有兒童心理學(xué)家曾說：“如果父母只需要學(xué)習(xí)一種能力，那應(yīng)該是傾聽?！?br/>
作為父母，我們總是過于著急，想要幫助孩子、改變孩子，迫不及待地發(fā)表自己的觀點(diǎn)和態(tài)度，卻忘了要聽聽孩子自己的想法。

以下4種現(xiàn)象在家長的傾聽中很常見：

1. 給建議——太過著急，言下有“你不如我”的意思；

2. 批判——放大孩子的錯(cuò)誤；

3. 過早的詢問——沒有聽孩子把來龍去脈解釋清楚就發(fā)問；

4. 漫不經(jīng)心——一句“哦是嗎？”就把問題帶過去了。

傾聽的要點(diǎn)

1. 當(dāng)孩子試圖跟我們溝通時(shí)，我們要覺察自己是否有忽視、打斷、建議或是命令孩子；

有些孩子抱怨說：“想和父母溝通，但是爸爸媽媽總是看手機(jī)，敷衍著，或是很不耐煩的讓我到一邊去等等，壓根沒想聽我講話?！蹦阌羞@樣的行為嗎？趕緊把手機(jī)放下吧。

別著急打斷孩子，聽完整才能懂孩子、能感同身受。抱著“空瓶子”的心態(tài)來聽，不要在心里留下預(yù)設(shè)，否則會(huì)過濾掉重要的信息。

2. 停止說，只聽；

我們要安靜地聽孩子講完，不要用打斷干擾了孩子的表達(dá)。孩子的講話實(shí)際上是一個(gè)梳理的過程，說不定等孩子自己講完，就知道該怎樣解決問題了。

安靜的傾聽給孩子營造了一個(gè)安全的傾訴環(huán)境，讓孩子能暢所欲言。

家長可以使用“你能給我舉個(gè)例子嗎？”“還有嗎？”這樣的引導(dǎo)性話語來吸引孩子傾訴更多。

需要注意的是，傾聽不僅僅是聽孩子說，還要接納孩子發(fā)火、哭泣等非語言表達(dá)。孩子的激烈情緒有時(shí)會(huì)觸發(fā)我們內(nèi)在的情緒，以至于我們都有了比較大的情緒起伏，記得提醒自己——孩子不是在針對(duì)我們，只是在表達(dá)TA遭遇的困境，希望從我們這獲得支持。

3. 聽出孩子的感受和需求，并將其表達(dá)出來——深度傾聽；

比簡單傾聽難度更高的是聽出孩子沒有說的、內(nèi)在的情緒和需求。

比如，孩子對(duì)你說：“媽媽，你陪弟弟的時(shí)間比陪我的多！”聽到這句話以后，你聽出孩子的需求了嗎？你可以問孩子：“你是不是希望媽媽多陪陪你？”

對(duì)孩子產(chǎn)生共情

什么是共情？

共情就是：我理解你的感受，我明白你的需要，并把我的理解表達(dá)給你。

常用的共情句式分為兩種，一種是簡單的共情：

你好像？你看起來？你聽起來+感受到的孩子的感受。

一種是完整的共情：

你感到+感受到的孩子的感受……是因?yàn)?事情的原因or事情的本身……你希望+我們猜測的孩子的愿望……？

例如：寶貝你感到很生氣，是因?yàn)槟阃瑢W(xué)當(dāng)著全班的面嘲笑你，你希望他道歉，不要再嘲笑你了。

這個(gè)希望未必能實(shí)現(xiàn)，關(guān)鍵在于孩子感受到家長的共情，知道家人對(duì)他的支持和鼓勵(lì)。

父母得把自己要說的話放在孩子說完之后

表達(dá)完共情以后，你要是有什么想對(duì)孩子說的話，那么就等孩子說完以后，問孩子：“你是否愿意聽我說？”這個(gè)問句往往能得到肯定的回答，因?yàn)閮A聽是相互的。

此舉的要點(diǎn)在于——父母的說要放在孩子的說之后，用傾聽理解了孩子的內(nèi)心世界以后再去表達(dá)自己的想法，尋求對(duì)雙方都管用的解決方法，在雙方流露真情實(shí)感的表達(dá)以后，情緒平和了，再用理智腦，分析、研究解決問題，更清楚對(duì)方需要的是什么。

陪伴式傾聽

有家長會(huì)反應(yīng)，面對(duì)青春期的孩子，溝通變得困難起來，不知道該如何和孩子聊天，簡尼爾森鼓勵(lì)家長對(duì)青春期的孩子使用陪伴式傾聽。

陪伴式傾聽的要點(diǎn)如下：

1. 在一個(gè)星期的某一天，花時(shí)間安靜地坐在孩子身邊；

2. 如果孩子問你想做什么，你就說：我只想陪你待幾分鐘；

3. 孩子要是主動(dòng)說起了話題，記得只傾聽，不評(píng)判、不辯解、不解釋；

4. 孩子要是不說話，享受陪伴的過程就可以了。

傾聽是最好的陪伴。這個(gè)道理我是在中年以后才慢慢領(lǐng)悟到的。

高中住校，兩周一次回家；大學(xué)去外地，假期才回家；工作后，我來了青島，母親生活在老家，回頭一想，時(shí)光匆匆，我與母親交流的時(shí)間實(shí)在太少。尤其是近幾年，母親年齡大了，身體也愈發(fā)不好，節(jié)假日回家看看，我總是竭盡所能給母親買吃買穿，幫她們做做家務(wù)，盡盡孝心，生怕留下“子欲養(yǎng)而親不待”的遺憾。

別干了，陪我說說話，幾乎每次回家母親都對(duì)我提這樣的要求。

媽，家里這么多的活兒，我干完了，平時(shí)你就不用太累了。面對(duì)母親的要求，我總是用這種方式回應(yīng)著，絲毫沒有注意到母親臉上的落寞。

直到那一年，母親因?yàn)樯眢w不適到青島看病，我刻意留她小住幾日，享受一下母女獨(dú)處的時(shí)光。

媽，我們吃點(diǎn)啥？去哪玩？每天我都會(huì)問。你陪我說說話就行了，其他都不要緊，每次，母親都會(huì)用這句話答復(fù)我。

孝順，孝順，那我就順著她吧。那幾天，是我長大以來，聽母親說話最多的一段時(shí)間，我好像把母親塵封多年的話匣子開啟了。只要我們?cè)谝黄穑瑹o論正在做什么，母親的話就像開了閘門的洪水，滔滔不絕。幼年趣事、生活艱辛、父母贍養(yǎng)、上學(xué)經(jīng)歷、婚姻生活，親朋現(xiàn)狀......，簡直就是口述了自己的一部人生史，樂事、難事、生活、婚姻、經(jīng)驗(yàn)、感受、領(lǐng)悟一股腦兒地傾倒出來。

那幾天，我對(duì)母親的陪伴就是心無旁騖地做了一名忠實(shí)的聆聽者，間或附和著“啊、奧”這些感嘆詞，陪著她回憶人生的種種喜怒哀樂，陪著她同步感受著舊日的情緒。

沒想到，僅僅只是傾聽，母親的身心竟然得到了極大的滿足和放松，臉色紅潤了，皺紋舒展了，走路的身姿也輕盈不少，興致所致，還會(huì)唱幾句革命歌曲給我聽，我從來沒有見過母親這樣快樂！

媽，你這幾天怎么這么高興？我笑著問母親。

從來沒有人能聽我說這么多話呀，孩子，樹老根多，人老話多，我們老人不是愿意嘮叨，而是覺得心里孤獨(dú)，所以，就想找人說說話呀！母親說這句話，一臉地滿足。

陪伴，陪伴，《朗讀者》有一個(gè)主題詞是陪伴。董卿說，陪伴很溫暖，它意味著這個(gè)世界上，有人愿意把最美好的東西給你，那就是時(shí)間。我給母親的時(shí)間太少了，傾聽著去陪伴才是母親需要的??！春風(fēng)十里不如你陪伴我！母親，我懂了！

從那以后，我跟母親有了一個(gè)約定，每天晚上通話聊天，即使母親不在身邊，我也要用傾聽去陪伴她！

因?yàn)橐粋€(gè)人帶孩子要管孩子的吃喝拉撒和教育，還要做好自己的工作，管一個(gè)班的孩子們，有時(shí)難免疏忽了他。他總是找我聊天，嘰里呱啦說個(gè)不停，而我多半忙著手頭上的事任由他說，不予理睬。他生氣地說:“媽媽，你有沒有在聽我說話，如果你很忙至少你應(yīng)該‘嗯’一聲。”于是我放下手里的事看著他說:“好的?，F(xiàn)在你說吧！”孩子沒好氣的說:“不說了”氣呼呼地回自己的房間了。

我錯(cuò)過了傾聽孩子說話的機(jī)會(huì)，即使再聽他說，他也已經(jīng)失去了說的時(shí)機(jī)和興致。有時(shí)我們煩孩子們的嘰嘰喳喳，語無倫次，也許就因?yàn)槲覀兇笕说倪@個(gè)行為，慢慢地孩子會(huì)離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)，越來越遠(yuǎn)，最后不再與家長溝通，親子關(guān)系開始緊張，孩子越來越叛逆，越來越聽不見家長的話。孩子們的要求真的不多，只要求我們好好聽他說話，認(rèn)真回應(yīng)他。傾聽是最好的陪伴。

于是我和他約定，如果要和我說話時(shí)，你要說:“媽媽，現(xiàn)在聽我說”這樣我就會(huì)停下來聽他說。漸漸地孩子的話又多了起來，親子關(guān)系又變得融洽了。

推己及人，對(duì)于班級(jí)的孩子們我們也要認(rèn)真傾聽，積極回應(yīng)。加里寧說:“教師是人類靈魂的工程師”，我想之所以這么說，是因?yàn)檎纭秲A聽著的教育》這本書中提到的，教師傾聽學(xué)生的欲望和需求，傾聽學(xué)生的情感，傾聽學(xué)生的思想，傾聽學(xué)生的疾病，傾聽學(xué)生與他人之間的關(guān)系，傾聽學(xué)生的差異和區(qū)別。

我們和孩子們的緣分很短暫，也就那么一兩年，之后把孩子們送交給新的老師。當(dāng)孩子們離開了我們，老遠(yuǎn)叫老師好的時(shí)候我總是很感動(dòng)，我想孩子們是記得我對(duì)他們的好的，這讓我很欣慰，也覺得之前的努力和辛苦值了。

有的孩子平時(shí)不太愛說話，性格內(nèi)向，聲音細(xì)小，我會(huì)主動(dòng)走到他們的身邊耐心地問，耳朵側(cè)過去認(rèn)真地聽，即時(shí)的關(guān)心和詢問。某內(nèi)向的同學(xué)居然會(huì)主動(dòng)到講臺(tái)來問我題目了。我很欣喜，這就是改變。讓孩子們愛上你，也許你會(huì)擔(dān)心這樣孩子們不怕老師了，沒大沒小了，沒有了敬畏孩子們還能服管教嗎？我想如果把他們當(dāng)成自己的孩子，他們是能夠感受到老師對(duì)他們的愛的，愛不代表放縱，愛要張弛有度。孩子們慢慢地愛上老師，師生關(guān)系和諧了，當(dāng)老師說話時(shí)孩子們會(huì)慢慢靜下來傾聽老師的聲音。雖然這可能需要一個(gè)漫長的過程，但是只有我們樹立信心，我想慢慢地會(huì)形成相互傾聽的良好的師生關(guān)系。

《傾聽著的教育》提到:作為一個(gè)真正的傾聽著的教師必定是這樣的，他懷著深深的謙虛和忍耐，以一顆充滿柔情的愛心，張開他的耳朵，滿懷信心和期待地迎接那些稚嫩的聲音。而我也正努力去這樣做，不斷地充電，不斷地反思總結(jié)，不斷地進(jìn)步。

傾聽是最好的陪伴，因?yàn)楹⒆觽兊呐惆槲以诓粩嗟爻砷L，因?yàn)槲业呐惆楹⒆觽円苍诓粩嗟爻砷L。

收到郭老師的作業(yè)之后，我就一直在尋找機(jī)會(huì)。終于，有一天晚自習(xí)值班的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)女孩又哭又鬧，嘴里一直重復(fù)“都是我的錯(cuò)，都是我的錯(cuò)”，情緒十分激動(dòng)，幾近崩潰，于是我上前詢問情況。

幾句話之后，我大體了解了孩子的情況：上了初二之后，她換了班主任，今晚碰巧有個(gè)機(jī)會(huì)她給原來的班主任于老師打了個(gè)電話，由于于老師工作忙導(dǎo)致兩個(gè)人沒有溝通完就掛斷了電話，孩子的心情郁悶到了極致，現(xiàn)在的班主任看到她哭哭啼啼的又吵又鬧，心情也是壞到了極點(diǎn)，在班里發(fā)了火，同學(xué)們也都不開心了。原本晚自習(xí)前的聽歌活動(dòng)也就取消了，所有人都好像在責(zé)怪她，而她感覺自己也非常委屈，致使自己一直在哭喊“都是我的錯(cuò)，都是我的錯(cuò)”，這個(gè)時(shí)候又偏偏讓學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)王老師看到。孩子覺得在領(lǐng)導(dǎo)面前沒有留下好的印象，恰巧她有很要面子，瞬間像是落入了萬丈深淵，情緒崩潰。

一開始我們還是犯了一個(gè)致命的錯(cuò)誤：努力幫她解決問題。我們做心理輔導(dǎo)，絕不能想著去幫助案主解決問題，我們能做的應(yīng)該是挖掘他的情緒，做一個(gè)傾聽者和陪伴著。讓他訴說自己的問題，訴說自己的情緒，訴說自己的想法。讓他在這種傾訴中解決心中的不愉悅，讓他在傾訴中探尋問題的根源，讓他在傾訴中明確下一部的措施，而我們，始終都是一個(gè)引導(dǎo)者，傾聽者和陪伴者。

我們?cè)较霂退鉀Q問題，她的情緒越加的激動(dòng)，最后我們是在沒了辦法，就死馬當(dāng)活馬醫(yī)，想起了郭老師教授給我們的心理咨詢法，我迅速調(diào)整好自己的心態(tài)，由一個(gè)老師變成一個(gè)傾聽者，先讓她坐到了辦公室里一個(gè)安靜的小角落，然后我坐到她的旁邊。我先和她做了一個(gè)簡單的自我介紹，讓她慢慢的信任我。我問她：“你現(xiàn)在看起來很不開心，能和老師說說發(fā)生了什么事嗎？”一開始，她并不配合我的談話，把頭一直對(duì)外。我慢慢的向她靠攏，對(duì)她成包圍之勢。我首先轉(zhuǎn)移話題：“孩子，你冷不冷？”“不冷?！彼卮鸬??！澳悄闶呛懿婚_心吧，還是有什么委屈，慢慢的和老師聊一聊，有些事情說出來就會(huì)好受很多?！彼_始一點(diǎn)點(diǎn)的向我訴說她內(nèi)心的真實(shí)想法，情緒也慢慢的激動(dòng)起來，說到傷心處淚流滿面，我利用郭老師教授給我們的方法，慢慢的引導(dǎo)她說出內(nèi)心最深處的不滿，表達(dá)出她內(nèi)心深處最真實(shí)的情感，釋放出內(nèi)心最不好的情緒，而我，始終都是她的傾聽者和陪伴者。她的情緒變化就像是一個(gè)拋物線，由冷漠到亢奮再到平靜，這一前一后孩子發(fā)生了天壤之別。

最后，看到時(shí)間并不多了，我就讓她回去了，并叮囑她以后有任何問題都可以來找我，我也懇求她信任我。放學(xué)后，她開心的走到我辦公桌前和我說了聲謝謝，臉上露出了她這個(gè)年齡本應(yīng)該有的陽光和自信。教育在此刻發(fā)生。

陪伴，這個(gè)平凡，簡單的詞匯，卻承載著最深的情感。在婚姻中，幸福的旁物簡形式多種多樣，但最好的感情，不是信誓旦旦的諾言，而是不離不棄的陪伴，我需要的時(shí)候，你運(yùn)褲一直都在。
陪伴，是最溫暖的感動(dòng)，有這樣一個(gè)人，愿意日復(fù)一日，年復(fù)一年陪在你身邊，陪你看每一個(gè)朝暮，陪你路過每一段風(fēng)景，陪你一起喜怒哀樂，望君珍惜，因?yàn)樗ㄋ┮呀?jīng)把世間最美好的東西給了你，那就是：時(shí)間。
生命需要陪伴，沒有人是一座孤島，沒有陪伴的人生是孤獨(dú)的。在我們的生命中，人來人往，有些人注定只能陪我們走過一段旅程，真正的陪伴，經(jīng)得起浪漫，抵得過平淡，經(jīng)得起幸福，也抵得過坎坷，不需要華麗的詞藻，不需要過分的修飾，靜靜地，用心的陪伴，抵得過千言萬語。
經(jīng)常聽的一句話：陪伴是最長情的告白。幸福是什么，其實(shí)不需要多轟轟烈烈，有螞禪個(gè)人簡簡單單陪伴就好。累了，有個(gè)寬厚的肩膀可以依靠；哭了，有雙溫暖的手擦拭淚水；開心的時(shí)候，有一個(gè)寵溺的眼光看著你手舞足蹈；傷心的時(shí)候，有一個(gè)溫暖的胸膛給你安慰。
這一生其實(shí)很短暫，珍惜那個(gè)一直陪在自己身邊的人吧，“執(zhí)子之手，與子偕老”，最深情的愛，總是默默的陪伴！

現(xiàn)在的工作量多工作壓力大，很多寶媽把寶寶送到幼兒園里面托管，每天晚上接寶寶回家，然后大人小孩各自做各自的事情，寶媽們漸漸的發(fā)現(xiàn)寶寶變得不愛笑了，也不愛說話了。在親子陪伴中，寶爸寶媽們總會(huì)犯一些小錯(cuò)誤，不會(huì)表達(dá)自己內(nèi)心的情感是中國父母普遍存在的問題，那么寶爸寶媽們應(yīng)該怎樣給寶寶他所需要的陪伴呢？

首先，寶爸寶媽們應(yīng)該明白的是，自己并不是寶寶的“支配者”，也不是寶寶生活的“獨(dú)裁者”，在陪伴寶寶的時(shí)候要多去引導(dǎo)寶寶的表達(dá)，不要因?yàn)閷殞毐磉_(dá)的不清楚就流露出不耐煩的情緒，少用說教的語氣教育他，多去傾聽寶寶說的話。在這個(gè)陪伴的過程中，寶爸寶媽們更容易的走進(jìn)寶寶內(nèi)心的世界，還培養(yǎng)了寶寶的表達(dá)能力和思考的能力。

還有非常重要的一點(diǎn)是，千萬不要敷衍孩子，孩子的內(nèi)心是很敏感的，他們能很敏銳的感覺到你是真心的在陪伴他還是敷衍，這個(gè)時(shí)候設(shè)身處地的思考一下，你自己愿不愿意好不容易得到的陪伴這么的敷衍？

寶寶有的時(shí)候會(huì)因?yàn)槟悴荒芾斫馑霈F(xiàn)小情緒，甚至做出一些扔?xùn)|西之類的不好的事情，但是越是這種時(shí)候，家長越是不能生氣，一定要去理解孩子的感受，“以暴制暴”并不能解決問題。在這個(gè)時(shí)候可以認(rèn)真傾聽孩子想表達(dá)的東西，看著他的眼睛，思考他的心理。

家長們忙里忙外想給孩子最好的一切，但是也不能忽略了給孩子陪伴的時(shí)間。陪伴才是家長能給寶寶的最好的教育，當(dāng)家長通過孩子喜歡的方式和孩子交流的時(shí)候，不要嫌棄這些幼稚的方式，孩子在這個(gè)時(shí)候是幸福且滿足的。

讓孩子自己安靜的學(xué)習(xí) 別天天教育 讓他吃好喝好 加油學(xué) 尊重孩子自己的學(xué)習(xí)方法 有必要的談?wù)勑?/div>