幼兒園正確睡姿兒歌

如果爸爸和媽咪很在乎寶貝的頭型好不好看，建議您可以試著讓寶貝側(cè)睡。一般來說，寶貝自己很難會側(cè)著睡，可以在寶貝背部放一個枕頭，幫助撐住他們的背部，來維持側(cè)睡的姿勢。當(dāng)寶貝側(cè)睡的時候，應(yīng)該把他們的手放在前面，這樣的話，即使翻身，也是翻成仰睡的姿勢，而不會變成趴睡。

建議：

在喂奶后，可讓寶貝右側(cè)臥，在0。5～1小時后，即可平臥。

最好讓寶貝采取仰臥睡覺姿勢，因?yàn)檫@種睡覺姿勢可使全身肌肉放松，對寶貝的內(nèi)臟，如心臟、胃腸道和膀胱的壓迫最少。

從小就習(xí)慣仰睡的寶貝，頭型通常會比較扁。很多爸爸和媽咪擔(dān)心寶貝會睡成“大扁頭”，所以急于改變寶貝的睡姿習(xí)慣。醫(yī)師建議，如果想要改變寶貝的頭型，可以從側(cè)睡開始慢慢改變寶貝的睡姿習(xí)慣。

在西方國家，小兒科醫(yī)師都會告訴家長，不要讓寶貝趴睡。因?yàn)閷氊惻克瘜?dǎo)致嬰兒猝死的幾率比較高。雖然睡姿本身并不是嬰兒猝死癥的必要條件，但還是有某種程度的關(guān)聯(lián)。因?yàn)檫@個時期的寶貝還不能抬頭、轉(zhuǎn)頭、翻身，尚無保護(hù)自己的能力，因此，俯臥睡覺容易發(fā)生意外窒息。

注意：

俯臥睡覺會壓迫內(nèi)臟，不利于寶貝的生長發(fā)育。

寶寶睡覺不能長期維持一種睡姿，如果新生兒睡姿需要進(jìn)行調(diào)整，為了不把睡覺的寶寶吵醒，父母要使用2條毛巾幫助美夢中的寶寶調(diào)整睡姿。

1、將一條毛巾卷成筒狀。

2、另一條毛巾以相反的方向各卷成筒狀，但是毛巾的中間要留一點(diǎn)空間，不要全部卷起來。

3、讓寶寶躺在步驟2里卷好的毛巾卷里，兩邊卷起的部分可以幫助寶寶的身體保持側(cè)躺、不歪斜。

4、將步驟1里卷好的毛巾卷放在寶寶的背部，如此一來，就可以完全支撐住寶寶的小身軀。

寶寶正確的睡姿圖解如下：

一段睡姿：寶寶3個月之間盡量側(cè)睡

0-3個月的寶寶家長們要讓寶寶盡量側(cè)睡。今天側(cè)左邊、明天側(cè)右邊這樣交替?zhèn)人?，這樣寶寶頭才不會睡偏。寶寶如果不能很好地側(cè)睡，家長可以在寶寶身后放一個小枕頭，幫助寶寶側(cè)睡。

二段睡姿：3~6個月平躺睡

在三個月之后家長要讓寶寶開始平躺睡（0-3個月也可讓寶寶適當(dāng)平躺睡，但最好不要在寶寶進(jìn)食后，而且時間盡量不要太長，以側(cè)睡為主）。在寶寶百天以后，由于吐奶情況開始逐漸減少，家長可以多讓寶寶平躺睡。

三段睡姿：6~9個月可以趴著睡

在寶寶6個月之后，家長可以讓寶寶適當(dāng)?shù)嘏恐贿^需要注意的是：寶寶趴著睡雖然好處多，但一定要注意安全哦。

寶寶仰睡姿勢的花樣

1、雙手投降式，可以說得上是寶寶較常見的仰睡睡姿了。

2、左手右腳抬起，或右手左腳抬起，自然地就做出這樣的動作。

3、一手舉起一手放下，一看就在美滋滋地睡夢中。

4、兩腳翹起睡。和他爸一模一樣。

5、四仰八叉式，睡覺都在寫大字。

6、雙腿向內(nèi)弓，小短腿看著莫名有點(diǎn)萌。

7、一條腿搭在布娃娃上或者腳在墻邊/沙發(fā)上，放肆地睡。