哪些花茶可以安眠？
最好是可以有幾種花搭配在一起的、適合老人喝的、
2022-10-20 22:54
一般都是用薰衣草加葡萄干！舒緩壓力，幫助睡眠！一般要注意的是泡茶的時(shí)候！盡可能保持封閉！而且泡的時(shí)間不宜過長！也不太適宜和其他同泡！選擇80度左右的開水泡效果最佳！中老年人如果睡眠質(zhì)量不佳的話！建議可以買個(gè)香氛燈回去！和買純正的薰衣草濃縮液使用！當(dāng)然具體使用你可以咨詢專業(yè)的銷售員！不宜長期使用！對(duì)花粉及過敏體質(zhì)都不宜使用！其他沒有什很大問題！回答完畢！不懂追問！
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丁香、茉莉、玫瑰、紫羅蘭、薄荷等植物可使人放松、精神愉快，有利于睡眠，還能提高工作效率. 還有薰衣草
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