咽唾液什么時間好養(yǎng)生

早晨睡醒后，未起床時。
希望可以幫到你。

一般要早晚較好，但是一定要在飯前呀。
最好的時間就是逗瞎早上起來還沒下床時，用舌頭，在口內(nèi)攪動36圈，每6圈，咽一次，重要的咽時要如同哪指塌咽一個難李圓咽的東西一樣，發(fā)出聲音來。晚上也是如此。此為赤龍攪海法，初時行36，及至每次行108次，日二次，大約兩個月左右對消化系統(tǒng)的病會產(chǎn)生改變的。