怎樣做到不在意別人的看法?

2023-11-13 17:59

4個回答

控制好自己的情緒,選擇做最好的自己

生命中三個重要課題之一就是做自己。然而無我比“做自己”更高級,它是找到自己、實現(xiàn)自己之后的一種破除自戀,與宇宙萬物建立深層次連接的狀態(tài)。就是李嘉誠說的,“創(chuàng)造自我,追求無我”。這個時候“我”好像消失了,又好像它大到無邊無際與萬物合一,你不再過于關注關系中別人對你的評價,不再患得患失過于糾結于小我的得失成敗,不再“以小人之心度君子之腹”投射自己內(nèi)心陰暗到別人身上。你可以不帶評判地去覺知,觀察自己的時候保持“法念住”,保持覺知者視角,無論有怎樣強烈的身體感受、情緒與情感,都不把它認為是“我”自己,就是所謂“流動,而不成為“。讓自己變成一個通道,就如同邁克爾杰克遜說,我時常感覺,我只是一個通道,而上帝通過我來表達。

無我是共情的前提。而共情是關閉頭腦,你的身體和情感與他人直接建立連接。這種時候,你能夠傳遞的溫暖,就是“以他的需求為出發(fā)”的溫暖,而不是你自以為的溫暖。這個時候奇妙就會產(chǎn)生,真我和真我就會相遇?!白泽w都在尋找客體,我都在尋找你“,能量流動的美妙時刻,都發(fā)生在高質量的關系中。

站在比你現(xiàn)有認知更高的地方,沖破你現(xiàn)有的認知和思想境界,比如突然獲得幾十億,這樣你在物質上就有更高的認知了,又或者瀕臨死亡一次,這樣你對于生死就有了更高的認知,只要你的思想比你現(xiàn)在更高,現(xiàn)在困擾你的事就不會再困擾你了
在意別人的看法,這種性格可能是天生的。后天也很難改,但自己心里可以暗示自己,不要太在意別人的看法,慢慢讓自己的內(nèi)心強大。
師父,我現(xiàn)在很多的時候做事總是瞻前顧后,很多事情生怕別人因為自己的舉動不高興不開心。師父我怎么樣才能做到讓自己不在意別人的看法?

文章圖片2

曙提法師:

要盡量照顧到他人的感受,但不必過于在意他人的看法。用好智慧,用好慈悲。

人總會遇到不一樣的看法的,只要目標準確,自問用心無愧的,就應堅持。

做任何事,持各種不同意見,不認同的人大有人在;但做事同時要有方法,與別人相處學會感同身受,比如學佛,先從改善自己身口意開始,盡量不影響到身邊人。

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