蓮子粥配料

今街邊小吃攤的蓮子粥有銀耳 大米 冰糖 枸杞。這些配料搭配在一起就是非常美味的一碗粥了。

去芯蓮子，桂圓肉，糯米，紅棗四樣洗凈，用水洗凈，入不銹鋼鍋加水小火熬制成粘稠為好，依照口味可加冰糖少許。

主要配料： 桂圓、蓮子、葡萄干、花生米、紅棗、紅小豆、綠豆、蕓豆、香米、大米等。特點(diǎn)：色澤鮮艷、質(zhì)軟香甜、清香誘人、滑而不膩功能：補(bǔ)鐵、補(bǔ)血、養(yǎng)氣、安神。食用方法：加5至10倍清水、文火慢煮。食用時(shí)可...

材料 沙蝦一斤，米100g，鹽適量，香菜一根 做法 1.沙蝦剝皮去頭留肉備用。香菜洗凈切寸短。 2.砂鍋放水燒開，放入洗凈的米大火煮開到改中火煮米熟放入蝦仁燒開，改小火燒，大火燒得時(shí)候一定要開蓋燒...

材料 材料圓糯米1杯，蓮子150克調(diào)味料水8杯，冰糖112克 做法 1、圓糯米洗凈，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火煮開，改小火煮到米粒熟軟。 2、蓮子洗凈，放入粥內(nèi)同煮，并加入冰糖調(diào)味，待冰糖融化即可...

主料：大米40g，蓮子35g 輔料：枸杞5g，冰糖適量 步驟 1、大米洗凈后放入鍋中，加入適量的清水，中火熬粥。 2、將蓮子從蓮蓬中剝出來(lái)。 3、去除掉外面的皮，和里面的蓮子芯。 ...

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食材：大米15 0克，蓮子2 5克，枸杞2顆。 調(diào)料：冰糖30克。 做法： 1. 蓮子用熱水泡軟;枸杞用熱水稍泡;大米淘洗干凈。 2. 鍋中放水，加入大米、燒開，再放入...

蓮子放入溫水中浸泡半個(gè)小時(shí)紅棗頓對(duì)半開大米 ，糯米， 玉米碎淘洗干凈待用 。 國(guó)中放入適量的水 大火燒開放入各種食材 小火熬煮30分鐘 。 出鍋的時(shí)候撒上白糖就可以了。 蓮子粥是一道非常常見的美食 ，...

原料：桂圓30克，蓮子30克，紅棗10枚，糯米60克，白糖適量。 制作：先將蓮子去皮心，大棗去核，再與桂圓煮粥，食時(shí)加入白糖即成。 用法：每晚溫?zé)岱场?療效：補(bǔ)養(yǎng)心脾，健腦益智。適用于心脾兩虛之智力...