睡眠質(zhì)量差
有一年多了。心慌,多夢(mèng)睡不實(shí)在!慢性胃炎有半年,精神不好脫發(fā),面色黃!請(qǐng)問于大夫,我是怎么了?謝謝您!
1個(gè)回答
你好,建議采用中藥結(jié)合針灸配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果,中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。無藥物依賴性
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為什么我的睡眠質(zhì)量這么差?
為什么我的睡眠質(zhì)量這么差?我認(rèn)為,你平時(shí)沒有鍛煉身體,飲食方面也沒有搞好,平時(shí)沒有注意休息,或者是睡反了覺,或者是你工作忙,壓力重,腦代里有思想問題,總在考慮問題的解決,所以你就睡眠質(zhì)量差,也需要請(qǐng)醫(yī)...
全文孩子睡眠質(zhì)量差怎么辦?
孩子睡眠不好可能是環(huán)境因素、缺乏鈣,也不排除是鼻子堵塞等原因引起的,建議就診,根據(jù)其原因給予相應(yīng)的治療。 1、環(huán)境因素:睡眠的環(huán)境周圍比較吵,室內(nèi)的溫度過于寒冷或者溫度過高,都有可能會(huì)導(dǎo)致孩子的睡眠...
全文孩子睡眠質(zhì)量差
小孩子的睡眠質(zhì)量差需要注意是否存在有微量元素缺乏的可能,特別是缺鈣的話,就容易導(dǎo)致夜間出現(xiàn)哭鬧和睡眠質(zhì)量差的表現(xiàn)
最近睡眠質(zhì)量好差,有什么關(guān)于睡眠的書推薦嗎
不用看書了,睡前熏一下國(guó)香沉香的香薰精油就好了,睡眠差一半就是環(huán)境和心里壓力引起的,這兩個(gè)解決了,睡眠就會(huì)很健康的。
聽到聲音睡不著 睡眠質(zhì)量差(女,23歲)
多數(shù)是因?yàn)閷?duì)外界刺激過于敏感,若影響第二天工作或?qū)W習(xí),可適當(dāng)服用改善睡眠藥物,平時(shí)適當(dāng)鍛煉身體,可尋求中醫(yī)中藥治療。
睡眠質(zhì)量差怎么辦
睡眠質(zhì)量差一般表現(xiàn)為夜間多夢(mèng),醒后夢(mèng)境清晰可記,有的夢(mèng)醒后再睡時(shí)接著同一個(gè)夢(mèng),這會(huì)使日間精神差,工作效率低,心理壓力越來越大的惡性循環(huán),出現(xiàn)神經(jīng)衰弱,失眠。有條件時(shí)更換工作環(huán)境,減輕心理壓力,定時(shí)節(jié)息...
全文睡眠質(zhì)量很差怎么辦?
睡眠質(zhì)量很差的話,那你就要考慮一下平時(shí)生活壓力是不是很大,比較大的話要降壓,而且生活習(xí)慣也要慢慢去改變。
睡眠質(zhì)量差怎么辦
睡眠質(zhì)量差怎么辦?睡眠質(zhì)量差的治療包括睡眠衛(wèi)生教育、心理治療、藥物治療、物理治療?、中醫(yī)治療等,治療上強(qiáng)調(diào)綜合治療,以期達(dá)到改善睡眠質(zhì)量,增加有效睡眠時(shí)間,恢復(fù)白天正常工作生活的目的。 一般情況下,積...
全文睡眠質(zhì)量很差要怎么辦?
睡眠質(zhì)量很差的話,那你就要平時(shí)去調(diào)解,平時(shí)的話,要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物,而且還要多鍛煉身體釋放壓力。
睡眠質(zhì)量差,怎么辦?
你跟我很像,不過我不用什么方法的。你睡哪個(gè)鋪?我是拉個(gè)小簾遮光很強(qiáng)的那種,床頭放了一個(gè)那種模擬星星的裝飾燈!我在逛禮品店的時(shí)候買到的。 你可以試試
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