99re视频在线播放,亚洲欧美国产精品

吃什么東西能改善便秘？

2022-09-17 12:02

1個回答

緩解便秘的話平時多食用含纖維素多的食物和多飲水，吃蔬菜水果沒有明顯改善的話可以長壽喝火麻生態(tài)茶，含有火麻仁、桑葚、決明子、葛根、番石榴果等多種草本植物，可以溫和的緩解便秘問題。
同時要知道不要吃那些油膩、煎炸累食物，對腸胃也是一種負擔(dān)。影響消化。

相關(guān)問答

2個回答2023-05-12 03:16

我媽是醫(yī)生，老跟我說要多喝水，吃點粗糧、香蕉、酸奶什么的，還有揉肚子，不過有時候這些來的比較慢，要能堅持才行，要是嚴重了建議去醫(yī)院看看，或者推薦NU-LAX樂康膏試試，這個在澳洲挺火的。

1個回答2023-02-16 22:40

之前看過一個分享

2個回答2023-01-14 23:02

多吃蔬果，如青菜、山藥、玉米、南瓜、青瓜等含纖維高的食物。同時還可以多喝富含益生菌，比如life space益生菌，再配合適當(dāng)?shù)倪\動。

1個回答2023-02-17 14:02

經(jīng)常便秘是一種很難纏的事，但是在飲食上可以得到改善，多吃富含纖維素的食物，比如蘋果新鮮蔬菜，山藥等

2個回答2022-10-03 23:51

便秘一般都是由于消化不良或者是胃動力不足所引起的，平時可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，像菠菜，芹菜，韭菜，蘿卜，菜花，香蕉，蘋果，火龍果，獼猴桃，大棗，鴨梨以及紅薯，地瓜，大豆，燕麥等都具有促進腸蠕動，緩...

2個回答2023-02-10 15:40

多吃蔬果，如青菜、山藥、玉米、南瓜、青瓜等含纖維高的食物。同時還可以多喝富含益生菌，比如life space益生菌，再配合適當(dāng)?shù)倪\動。

3個回答2023-02-26 20:21

1.多吃水果蔬菜 2.多喝水 3.少吃油膩食物 4.早睡早起 5.積極參加體育鍛煉 6.遇到事情不大動肝火 7.減少喝酒次數(shù)

2個回答2023-02-05 15:54

可以在早上起來的時候喝一杯淡鹽水，每天要有一段時間的運動，多吃一些新鮮的蔬菜水果，平時多喝一點水，吃一些益生菌，久坐之后站起來活動一下。

2個回答2023-03-02 07:46

便秘關(guān)鍵是首先注意排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.一定要禁煙,酒,辛辣食物.養(yǎng)成定時大便習(xí)慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用，國民健康云的蘆薈軟膠囊...

1個回答2023-03-26 07:35

長期便秘一般是因為長時間的飲食不當(dāng)，不規(guī)律的生活，疲勞、失眠，情緒緊張等，導(dǎo)致腸道軟的功能降低，影響體內(nèi)殘留物代謝；因此，改善便秘建議吃些促進腸道蠕動的食品，如昌弘辣木籽，每次飯前空腹吃3顆并喝水，潤...

熱門問答

熱門搜索更多