怎么克服自卑?

2022-09-30 21:06

2個(gè)回答
我覺得有兩個(gè)方法 一 就是想辦法增加體重,多吃牛肉多鍛煉,健身房可以多去去,科學(xué)健身,或者查查科學(xué)的健身方法自己在家里練,三餐要盡量保證,不要想著你是為了增肥,完全是為了好的生活習(xí)慣。二 就是你放棄增肥,從另一個(gè)方面加強(qiáng)自己的人格魅力,讓別人忽略你的體重,更好奇你的其他魅力,比如你很幽默,很有才一類的,這樣會(huì)讓你慢慢找到自信,其實(shí)這不算什么大事,不要太在意。
如何克服自卑:
  第一、要正確認(rèn)識(shí)自卑感及自卑給自己帶來的危害。

  第二、要正確認(rèn)識(shí)自己,提高自我評(píng)價(jià)。

  第三、要面對(duì)自己的恐懼,不要嬌寵自己,必須正確的解決自己的問題。

  第四,進(jìn)行積極的心理暗示,在工作學(xué)習(xí)上努力邁進(jìn),每當(dāng)取得小的成績,要及時(shí)的鼓勵(lì)自己,形成良性循環(huán),與其徒自煩惱,不如付諸行動(dòng)。

  第五、挑前面的位置坐。要記住:有關(guān)成功的一切都是顯眼的。

  第六、練習(xí)正視別人。

  第七、練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言,如果能盡量當(dāng)眾發(fā)言,就會(huì)增強(qiáng)信心,下次也更容易發(fā)言,多發(fā)言,這是信心的“維他命”。

  第八,要善于笑,笑是一個(gè)人感情的交流,微笑是一種通用的世界語言。真正的笑不但能治療自己的不良情緒,還能馬上化解別人的敵意。

  第九、鍛煉自己的外向性格,積極與他人交往。

  第十、要正確對(duì)待挫折,要有“失敗也是我所需要的”思想。

  第十一、定期提醒自己“我比我想象的要好”。成功的人并不是只靠運(yùn)氣,也沒有什么神秘之處。成功只是相信自己,肯定自己的所作所為。
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自卑是如何形成的?請舉出大學(xué)生5種自卑的表現(xiàn)。并簡要說明如何克服自卑心理。
1個(gè)回答2024-02-27 08:12
形成自卑的客觀原因,有:社會(huì)文化及在生活中所受到的貶抑、否定、孤立等及特殊事件的影響。主觀原因有:個(gè)人的認(rèn)知和性格等原因。大學(xué)生自卑的主要表現(xiàn),如:看不起自已、認(rèn)為自已笨、自已長像不好、自已窮,自...
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通過您說的癥狀是傾向于抑郁癥。有時(shí)間可以和朋友出去旅游、多交流,避免自己獨(dú)處。要積極的發(fā)現(xiàn)生活中的樂趣,也可以通過看書、出游、同學(xué)聚會(huì)等途徑讓自己的生活充實(shí)起來。(本回答來自:錢氏中醫(yī)精神病醫(yī)院 )
大學(xué)生如何克服自卑心理
1個(gè)回答2024-02-18 08:59
是可以多看些名人的傳記的,或者是看看戴爾卡耐基以及陳安之的官方網(wǎng)站等。都是可以幫助您走出自卑情緒的建議建立強(qiáng)大的內(nèi)心世界,不以物喜不以己悲。
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大學(xué)生應(yīng)如何克服自卑感
1個(gè)回答2024-02-18 11:46
在實(shí)際工作中,要正確引導(dǎo)大學(xué)生擺脫自卑心理的困擾,除了應(yīng)加強(qiáng)思想政治教育,幫助大學(xué)生樹立正確的世界觀和人生觀外,更應(yīng)注意進(jìn)行心理疏導(dǎo)和矯治,主要應(yīng)從以下幾方面對(duì)其進(jìn)行指導(dǎo)幫助: 認(rèn)識(shí)自卑...
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中學(xué)生如何克服自卑心理?
1個(gè)回答2024-02-19 03:41
如別人說你傻,說你笨手笨腳,當(dāng)別人說你沒有出息,你要馬上區(qū)分出來這其實(shí)就回是對(duì)方的一答種主觀的想法,一種瞬間冒出來的觀點(diǎn)而已,只是一個(gè)漂浮在空中的一些字眼而已。而我反觀我所看到的關(guān)于我的事實(shí),我最了解...
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大學(xué)生應(yīng)如何克服自卑感
1個(gè)回答2024-03-08 02:38
想要克服自卑心理需要一個(gè)過程的,不可能一天兩天就可以成功,我建議你平時(shí)多去人多的地方,要敢說話才行,在人多的地方大聲的說話是最能克服自卑心理的辦法,也要多交朋友,慢慢的你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己很有自信。
如何克服自卑?
1個(gè)回答2024-03-08 11:28
第一是正確評(píng)價(jià)自己和別人,以自己的長處彌補(bǔ)其他不足,自卑的壓力為發(fā)展優(yōu)勢的動(dòng)力。 第二是提高自信心相信自己的能力,相信自己并非是一個(gè)弱者不比別人差,別人能做到的,同樣我也能做到,不斷增強(qiáng)競爭的勇氣。 ...
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談起自卑,可能會(huì)勾起你童年、青年時(shí)代自卑陰影的回想,。自卑是什么,每個(gè)人都會(huì)得出大致相同的結(jié)論。定義并不重要,重要的是你現(xiàn)在是否還覺得不如別人。 有這樣一個(gè)故事:1870年,維也納一個(gè)商人家里...
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