武術(shù)怎么入門

2022-10-01 22:07

想練種靈敏的,哪個好,怎么練我力量小
3個回答
雙節(jié)棍,短小精悍,并且攜帶方便!
練起來也很順手,只是發(fā)力點(diǎn)不好掌握!
要入門,首先要苦練基本功.沒有基本功,什么功夫都是假的.
武術(shù)入門要先練基本功,不然是沒有用的...
靈敏的功夫要經(jīng)過反復(fù)的鍛煉,比如將四根皮筋一頭拴在手腳上,另一頭拴在墻或大樹等能固定的物體上,然后練習(xí)揮拳、踢腿。
也可以手舉重物、腿綁沙袋練習(xí)揮拳和踢腿。
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先畫人物結(jié)構(gòu)圖 1.沒有照著畫的話,就熟悉人物結(jié)構(gòu)的比例,然后再畫的時候想好大致的人物的動作,用鉛筆在人物的關(guān)鍵部位(肘,膝蓋,手,脖子,頭,胸,腹等)淡淡的畫個圈,然后再用鉛筆大致吧圈連接起來。 ...
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