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負熱量食物吃多少都不會增肥么

2022-10-14 10:45

2個回答

2022-10-14 14:21

無論什么食物都是有熱量的，它的負熱量只是說你在吸收完蘋果的熱量后，它會供給你營養(yǎng)同時讓你少吸收其他多余的熱量，也就是很簡單的一個例子-----飯前吃蘋果，很好的保健和減肥的習(xí)慣

香蕉還是少吃好，不宜多，屬溫性食物。過量會上火，忌空腹，會傷胃的

吃好飯的前提下，補充適量水果可以減肥，睡前三四個小時不吃東西，防止長肉

2022-10-14 13:51

記住一點,任何東西吃多都不好

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這個增肥速度是不符合科學(xué)的，增肥首先不要影響健康。激素治療是對身體很不利，建議還是用飲食療法，可以多吃一些高蛋白、高脂肪、高熱量的食物，如雞蛋、牛奶、餅干、面包的，多睡覺少鍛煉，是可以增肥的。