十路少林拳的十路少林拳的練法要求

十路少林拳要求“神形相隨，內(nèi)外合一，要手眼身法步協(xié)調(diào)一致，精神氣力功內(nèi)外結(jié)合，動作快慢相兼，剛?cè)嵯酀?jì)”?！吧硪詽L而起，手以滾而出，身進(jìn)腳手隨，三節(jié)和可齊”?！吧咸嵯聣嬛惺殻钚g(shù)盡在呼吸間”，“手起撩陰，肘發(fā)護(hù)心，起如猛虎撲人，落如雄鷹捉物”，就是做到“拳似流星，眼似電，腰如蛇行，步賽鉆，精神充沛，氣要沉，力要順達(dá)功宜純”。體現(xiàn)出“動如濤，靜如岳，起如猿，落如鵲，立如雞，站如松，轉(zhuǎn)如輪，折如弓，輕如葉，重如鐵，緩如鷹，快如風(fēng)”。