怎樣培養(yǎng)毅力

很多生活上小細(xì)節(jié)的堅(jiān)持對毅力的培養(yǎng)很有幫助，比如晨練，比如寫日記，比如記帳，都是力所能及的事情，只要可以堅(jiān)持，就一定可以達(dá)到對毅力的鍛煉和培養(yǎng)！

人的惰性與生俱來，毅力的取得在于個(gè)人對于目標(biāo)價(jià)值的判斷：目標(biāo)價(jià)值越高毅力越持久，反之越低，所以個(gè)人價(jià)值養(yǎng)成十分重要。在此我推薦看看《方與圓》，《人心的弱點(diǎn)》。。。當(dāng)然生活中要時(shí)刻注意培養(yǎng)自己耐心的小事情，這非常重要，千里之行，始于足下，祝你好運(yùn)。

告訴你我那時(shí)和你一樣遇到這個(gè)問題，但是我遇到了一個(gè)很好的朋友，他告訴我一個(gè)很好的辦法，讓我走過來，現(xiàn)在才會成為有用的人。告訴你，很簡單，給自己定個(gè)計(jì)劃，每天堅(jiān)持鍛煉身體1小時(shí)，每天堅(jiān)持，三個(gè)月后你就會明白了，毅力也會有了，自信也會有了，快樂、健康也會有了，試試吧

毅力的產(chǎn)生主要是性格問題 改變性格在于人生的經(jīng)歷 有的人說跑步可以鍛煉人的毅力 但是作為沒有毅力的人來講是做不到的 有毅力的人一定有理想,有目標(biāo),有信念 這些來源于你的人生價(jià)值觀 說到價(jià)值觀,給你自己的一個(gè)價(jià)值觀,加強(qiáng)毅力的話就是 "我相信" 總之,毅力來源與自信