寒露時節(jié)，養(yǎng)肺健脾，可以多吃哪些食物？

吃什么補陽氣。

內(nèi)服中藥理中丸或附子理中丸。溫里祛寒。

糯米，蘋果，蓮藕，山藥，香菇，包心菜，扁豆，胡蘿卜，豬肚，板栗。這些食物都可以起到健脾養(yǎng)胃的效果。

1、糯米 糯米富含B族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。故古語有“糯米粥為溫養(yǎng)胃氣妙品”。糯米與山藥熬粥，可強健脾胃;加蓮子同熬，可溫中止瀉;食欲不振的，可將...

蓮藕，蘿卜，蘆筍，冬瓜，薏米，黃豆，雞蛋，這些食品都是可以起到健脾胃的效果，可以保護我們的胃部。

大米，大棗，蓮子，牛奶，菠菜，胡蘿卜，糯米，等等，這些都是有著健脾養(yǎng)胃的功效的。

1.二綠茶 配方： 綠萼梅6克，綠茶6克。 制法： 上二味，沸水沖泡5分鐘即可。 功效： 疏肝理氣，和胃止痛。 2.金橘飲 配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖適量。 制法： 金橘加水用中火燒5分...

養(yǎng)胃的食物很多的，多喝粥吧

馬鈴薯（洋芋、土豆、山藥蛋）味甘、性平。作用：補氣、健脾。宜 于脾虛體弱，食欲不振，消化不良。發(fā)芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食 。 紅薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，歸脾胃經(jīng)。作用：補脾胃、 益氣力...

　　以下全是健脾的食物： 　　馬鈴薯（洋芋、土豆、山藥蛋）味甘、性平。作用：補氣、健脾。宜于脾虛體弱，食欲不振，消化不良。發(fā)芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。 　　紅薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，歸脾胃...