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怎樣做自己的心理醫(yī)生？

2022-11-17 10:30

3個回答

介紹你一本書好了，心理的，書名就叫《做自己的心理醫(yī)生》關(guān)現(xiàn)紅.著
吉林大學(xué)出版社

去看看吧，我自己認(rèn)為挺有幫助的，去閱讀一下，開導(dǎo)一下自己，有時候自己需要發(fā)泄一下，真的！！

保持良好的心理狀態(tài)

接受新事物，學(xué)習(xí)心理學(xué)的相關(guān)知識

學(xué)會調(diào)節(jié)自己的心理

遇到問題不回避，勇于面對

自信，對自己負(fù)責(zé)任

達(dá)觀一些

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