身邊有個自卑的朋友，該怎么勸慰她？

我覺得要安慰一個敏感自卑的人，首先要把自己的地位放在和對方平等的位置，去找自身和對方相似的困惑，經歷等，不斷去與對方尋找共鳴。其次，就是分享自身在面臨這些困惑的經驗，切忌說教，切忌直接指出對方問題，通過自身經歷和解決經驗委婉的引出自己在當時情況下存在的問題。這樣的話，我認為，對方會通過我們的自我反省總結，發(fā)現(xiàn)自己的問題，或者找到一點心理上的平衡感，（至少會覺得自己不是孤單的，也有其他人面臨同樣的問題）再者就是說說自己當時多么痛苦，但是很自然的就挺過來了，現(xiàn)在依然好好的。

不要說自信一點，多和外界交流這樣的話，敏感、自卑或許是家庭環(huán)境給的，或許是天生性格。所以不要說 自信一點 這樣輕易的話，不要拿你自己的事說 有什么大不了，很多時候不了解就是不了解，不要自作聰明。聽朋友說吧，女的，可以的話抱抱她，慢慢聽她說，不安慰她，但要鼓勵她，給她信心。當然以上不適用所有場景，有些時候，得換主兒，該走得走，自己不行別人還不行嘛。

沒有沒用的心靈力量，只是我們不懂的如何運用，人可以因為自卑而難過，也可以因為自卑而更加上進。遇到挫折自卑感襲來的時候，所有的講道理和分析都是揭開傷疤的行為，這就像一種心理暗示，當一味的告訴你不需要怕鬼的時候你反而越來越怕鬼，或者一直提醒你忘掉張三的名字，時間久了你腦海里張三這兩個字反而越來越清晰。自卑源于心弱，是一種感覺，感覺是狀態(tài)塑造的，受狀態(tài)影響，當然同樣受別人傳遞的感覺和別人的狀態(tài)影響，所以安慰自卑的人最好的辦法就是以狀態(tài)化解感覺或者以感覺解決感覺。

當你是積極向上陽光燦爛的狀態(tài)你說的話傳遞出的語氣自然也就具備治愈能力。所以同樣的話不同的語氣態(tài)度往往傳遞出的感覺也不同。對一個怕鬼的人來說，告訴他一千遍“世界上沒有鬼”也不如堅定有力的告訴他“有我在不用怕”來的有用。同樣的道理，針對自卑的人，盡量不要去直談激發(fā)他自卑的原因，除非你足夠強大，心力輸出足夠抓住對方的心。可以采取一些跳開法，就像對方掉入泥潭里了，你不用和他分析他是如何掉下去的，直接把他拽出來就行了。也可以思維打斷，比如“走走走，咱們吃飯去”這期間加上一些狀態(tài)的帶動熏陶，自然也就能解決問題。

對于敏感脆弱的人其實很多時候都是要靠自己來面對心理上的一些問題，但外界的依靠也是必不可少的，就算不說全身心放在她的身上，該有的安慰和幫助也是要有的，不然她很有可能會做出一些傻事。我也不擅長安慰，更多時候我是作為一名傾聽者，聽她把所有不滿宣泄出來，再適當發(fā)表一下言論和意見。畢竟都是女生，不高興生氣的時候喜歡聽什么話都有點底?？傊绻娴挠X得受不了的話可以不那么頻繁的回復，稍稍隔一段時間，給自己一個放松的機會吧。