大家好，我想請問下大家 我現(xiàn)在已經(jīng)成年了 小時候從十多歲開始就一個人睡 但是我還是會害怕？

不看恐怖片，但你聽的恐怖鬼怪故事太多了。從分床時你就沒有克服恐懼，現(xiàn)在越來越嚴(yán)重了。你最好不要一個人睡，住集體宿舍。自己安慰自己也可以，告訴自己隔壁就是人，不怕。

我的這個的話，你的心理問題是比較嚴(yán)重了。這個你需要去看一下，這個相關(guān)的心理醫(yī)生。因為這個的話，你是屬于一個心理的疾病。因為你經(jīng)常生活在一種恐懼當(dāng)中。所以的話你一定要化解你內(nèi)心的這種恐懼才可以徹底的解除你對生活的各種矛盾

是不是以前受過什么刺激？你這樣的情況可能單靠自己的能力已經(jīng)無法克服這份恐懼，方便的話去咨詢一下心理醫(yī)生，去心理疏導(dǎo)一下。另外當(dāng)你腦海里跳出不好的畫面的時候，你想一下大海，想象著浪花翻滾，或者想象一下奇跡在海面上跳躍，我自己害怕的時候就立馬想到這些畫面，可以緩解一點。就是盡量去想美好的畫面。

我覺得你首先要做的是克服心理障礙
你可以通過冥想來緩解內(nèi)心的緊張，或者聽聽催眠曲之類的
如若問題嚴(yán)重的話，適當(dāng)?shù)目纯葱睦磲t(yī)生和催眠師來解決問題