請你結(jié)合短文第二段，從兩個角度分別提一個問題？

狂背“名作文”

1。練習(xí)高抬腿，有利于提高大腿肌肉的爆發(fā)力（兩腳交替踩樓梯可以練習(xí)跑步頻率，腳尖踩??！看你能踩多快）。 2。練習(xí)跨大步跳，用你最大的步伐去試著跳跑，可以練習(xí)你加大跑步中步伐的間距，壓腿適當(dāng)?shù)睦g帶。...

多跑多練，這其實(shí)就是天生的，有的人天生適合短跑，不過跑之前進(jìn)行熱身運(yùn)動可以對你有幫助。

50米還是爆發(fā)和反應(yīng)。 反應(yīng)速度基本天生的。 爆發(fā)訓(xùn)練就是練力量，注意不能練成絕對力量。基本方法：連續(xù)跳高欄，仰臥起坐、背起、限時跳繩（最好不要原地跳）、上坡跑、弓箭步、蛙跳、跑樓梯、負(fù)重深蹲。 想要...

需要咨詢短信業(yè)務(wù)嗎

呵呵,我也打了好幾年了. 平均140左右...最快220

英語口語很棒

bu shao a

也許你還太年輕，沉浸在夢幻花園中。其實(shí)，這世界首先是現(xiàn)實(shí)的，我們絕不可能離開現(xiàn)實(shí)談愛情，因?yàn)槟蔷褪前兹諌?。因?yàn)閻矍槎Y(jié)婚，聽起來是很美好，但實(shí)際上回避一切世俗的愛情往往是海市蜃樓，空中樓閣，經(jīng)不得一點(diǎn)...