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“過午不食”對身體健康嗎？是否有科學依據(jù)呢？

2022-12-16 10:12

1個回答

2022-12-16 11:58

有科學依據(jù)。
過午不食是一種因人而異的減肥或養(yǎng)生方法，像劉女士這樣每天工作輕松，日常對能量需求不大的人，逐漸養(yǎng)成過午不食，確實是有好處的，在做到均衡飲食的情況下，副作用幾乎沒有。而她的老同學從事媒體工作，平時工作壓力就很大，對能量以及營養(yǎng)的需求會更高，就不適合過午不食，至少會影響到腸胃功能。

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