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怎樣才能減掉大腿上的肥肉呢？

2022-12-17 21:02

1個回答

你好，大腿上的肉肉對于很多人來說都是很煩惱的一件事，想要快速的減掉大腿上的肉肉，抽脂是比較快速的事情，但抽脂具有一定的危險性，因此選擇抽脂需要慎重的選擇，而且選擇正規(guī)醫(yī)院，專業(yè)醫(yī)生也是非常重要的。

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1個回答2022-10-16 08:58

每天睡前多運動

1個回答2023-09-19 08:30

跳繩，上樓梯，慢跑，天天堅持，等你軍訓(xùn)一定可以減掉肥肉的

4個回答2022-10-11 11:32

可以在大腿上蒙上一層保鮮膜，然后做一些運動，因為保鮮膜不透氣，所以可以讓大腿大量得出汗，以達(dá)到減肥的目的。

1個回答2022-11-24 16:40

變肌肉跑步慢跑

3個回答2022-09-24 00:10

上半身主要是飲食問題哦，腿部就看你運動怎樣拉。建議每天鍛煉一個小時，主要鍛煉腿部，呵呵

3個回答2022-12-06 00:46

晚上可以不吃東西，飲食上注意忌諱高脂肪高熱量的食品，每天晚上睡覺前做做墊腳尖的動作，做到腿酸酸的再停，還有就是平躺在床上，繃緊腳尖，雙腿抬高三十度，堅持十秒鐘左右，多做幾次。希望可以幫到你！

2個回答2022-09-20 10:15

瘦腿：在白天坐著的時候,可以在空閑時候,坐在椅子上,抬平雙腿,有酸痛感時放下,重復(fù)5次左右(每天可重復(fù)幾回) 每天如果有上樓的機會,就點起腳尖上樓,上2層左右就會有酸痛感每天晚上洗澡的時候用溫度熱...

1個回答2022-12-05 06:57

走路，每天至少兩個小時，可以分兩次進(jìn)行，一個月下來，我的腿瘦了幾厘米，哈哈，連小腿都瘦了

3個回答2022-09-12 12:55

每天早、中、晚各吃一根青瓜，一個月最少減掉5斤。我試過的最有效的方法。但一定要堅持。我想青瓜的味道還不算難吃吧。冬天吃雖然有點冷，但冬天那么干燥，就還當(dāng)給自己的皮膚補了點水吧。不要奢望一次減太多，要健...

2個回答2022-12-14 19:22

可能是遺傳問題，也可能是因為你跑的運動過多，或者經(jīng)常參與鍛煉小腿肌肉的運動。如果是因為天生的原因的話，你可以采取運動的方法，但運動量不能過大，比如踮腳尖，拉伸等。

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