羽毛球快速提高的方法，哪些是你熟知的？

1 手腕和手臂的發(fā)力要同步 2 選用好的球線比一塊好拍子更重要，建議用YY80或85的線，很有用

正規(guī)生產(chǎn)羽毛球的廠家，在羽毛球的速度（重量）上有自己的一套標準，一般在球筒的頂蓋上會標注：76,77,78,79或1，2,3,4。其標號數(shù)值越小則表明球速較慢，標號值越大則表明球速較快。 羽毛球的...

要快速提高羽毛球水平，一是要掌握好步伐和基本動作訓練，二是要多進行后場高球、網(wǎng)前球和劈吊球的訓練，三是要多參加實戰(zhàn)積累比賽經(jīng)驗。

“我的麥子熟了”這句話說出占喜內(nèi)心最真實的聲音，他明白他肩上的責任仍是那等待著他勞動的家庭。體現(xiàn)了這個孩子的純真與善良。 2.富家子弟，我從來都沒有如此辛苦，并切這里與我家的環(huán)境相差太大… 我體會到了...

參加望京羽毛球俱樂部

目前速度最快能達到400公里左右的速度...

以我經(jīng)驗來說說如何快速提高羽毛球水平吧 第一：必須常打，這樣才能練出良好手感和提高水平，否則再天才都不可能快速提高。最好一周四到五次，每次一個小時以上。我自己都是兩個小時，單打為主。如果一周打一到兩次...

1、練習前要做好準備活動，否則很容易受傷。 2、要養(yǎng)成正確、靈活多變（正、反手）的握拍方法，堅決糾正“拳握法”和“蒼蠅拍握法”。 3、練每項手法技術都要采取多球訓練的方法，這樣才能強化技術。 4、發(fā)球...

以我經(jīng)驗來說說如何快速提高羽毛球水平吧 第一：必須常打，這樣才能練出良好手感和提高水平，否則再天才都不可能快速提高。最好一周四到五次，每次一個小時以上。我自己都是兩個小時，單打為主。如果一周打一到兩次...

在平時訓練的時候，一定要樹立一個目標，然后也應該有針對性的進行訓練，在平時也需要不斷的提高技術，在進行單打的時候，一定要注意發(fā)球的方式，還需要注意用手腕發(fā)力，發(fā)球的時候也應該注意方向的問題，平時要多加...