怎樣才能有效減肥?
1個回答
有效地減肥方法是每個減肥人士都夢寐以求的,減肥方法不同減肥的成果也是因人而異,并不是所有的人都適合一種減肥方法,那種減肥方法對別人有效,但不見得對你有效果,總結(jié)一下減肥方法,要不,是運動減肥,有氧運動啊,慢跑啊,仰臥起坐啊,游泳啊,這些個確實都能減肥,但是卻一天兩天甚至一個月兩個月都看不到效果,必須要長期堅持持之以恒才能堅持看見效果。最有效的減肥方法是:水果減肥方法,也就是每天只吃水果喝脫脂牛奶,我們寢室有個女孩一個星期瘦了八斤效果真的是不錯的,可是后來實在頂不住了就吃飯了,結(jié)果又反彈了,你會覺得以前所有的苦都是白受了。當然還有一種就是藥物減肥,但是這個話更要小心了,有的吃了讓你沒有胃口吃飯,有的吃了會讓你一直跑廁所,有的吃了還會反彈,我朋友服用的維歐美瘦身膠囊就沒有這樣的情況,健康才是減肥的真諦。
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