后仰跳投

大前的大部分任務是籃板，投籃選擇到三米到四米左右的位置，在這種個距離看看你的命中，要有少量干擾，力量是必要

投籃的穩(wěn)定性沒有別的方法可以練，就是多投，連續(xù)進7.8個可能只是一時感覺好，要做到在不太受干擾的情況下可以投4.5個丟一個得水平，不會連續(xù)大量投失才證明技術定型到位，我也是這個過程過來的。
另外，想打好籃球要盡量減少對抗出手，畢竟對抗出手會喪失穩(wěn)定性，作為大前鋒，一般情況下不需要對抗性的中距離投籃，如果沒有合適的機會，把球交給隊友。