失溫自救方法

失溫自救的方法:當出現(xiàn)失溫時，會出現(xiàn)動作磕碰不穩(wěn)、協(xié)調(diào)性下降，意識清醒程度和全身的控制力下降，甚至暈厥。此時應停止運動，及時求助救護力量。同時，應該換干衣服，并披上外套或保溫鋁箔，尋找遮蔽處。補充帶糖的運動飲料，如果有熱的糖水更好。