塑造健康英語(yǔ)作文高中生

在當(dāng)今社會(huì)中，為人處世的基本點(diǎn)就是要具備人格魅力。何為人格魅力？首先要弄清什么是人格。人格是指人的性格、氣質(zhì)、能力等特征的總和，也指?jìng)€(gè)人的道德品質(zhì)和人的能作為權(quán)力、義務(wù)的主體的資格。而人格魅力則指一個(gè)人在性格、氣質(zhì)、能力、道德品質(zhì)等方面具有的很能吸引人的力量。在今天的社會(huì)里一個(gè)人能受到別人的歡迎、容納，他實(shí)際上就具備了一定的人格。

人格魅力的性格特征表現(xiàn)在如下方面：

第一，在對(duì)待現(xiàn)實(shí)的態(tài)度或處理社會(huì)關(guān)系上，表現(xiàn)為對(duì)他人和對(duì)集體的真誠(chéng)熱情、友善、富于同情心，樂(lè)于助人和交往，關(guān)心和積極參加集體活動(dòng)；對(duì)待自己嚴(yán)格要求，有進(jìn)取精神，自勵(lì)而不自大，自謙而不自卑；對(duì)待學(xué)習(xí)、工作和事業(yè)，表現(xiàn)得勤奮認(rèn)真。

第二，在理智上，表現(xiàn)為感知敏銳，具有豐富的想像能力，在思維上有較強(qiáng)的邏輯性，尤其是富有創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)造能力。

第三，在情緒上，表現(xiàn)為善于控制和支配自己的情緒，保持樂(lè)觀開(kāi)朗，振奮豁達(dá)的心境，情緒穩(wěn)定而平衡，與人相處時(shí)能給人帶來(lái)歡樂(lè)的笑聲，令人精神舒暢。

第四，在思想上，表現(xiàn)出目標(biāo)明確，行為自覺(jué)，善于自制，勇敢果斷，堅(jiān)韌不拔，積極主動(dòng)等一系列積極品質(zhì)。

如何塑造好的人格呢？

人格是一個(gè)人整體精神面貌的表現(xiàn)，是一個(gè)人的能力、氣質(zhì)、性格及動(dòng)機(jī)、興趣、理想等多方面的綜合表現(xiàn)。

它是從人出生時(shí)就有并一直延續(xù)的發(fā)展下去，評(píng)價(jià)一個(gè)人不單單只看他的外表，而是綜合多方面因素，例如：外貌、語(yǔ)言、心理、性格等，從中去發(fā)現(xiàn)他高尚的人格魅力，這是較高的境界，最重要的是要有健康的人格。一個(gè)人要想讓別人尊敬他，欣賞他，應(yīng)該有自己的人格魅力，對(duì)自己本身的優(yōu)、缺點(diǎn)有一定的了解，不自卑，不自傲，與身邊的同學(xué)、朋友搞好關(guān)系，能重視自己的言行舉止，不做有失自己的風(fēng)范的事。在遇到困難，挫折時(shí)，有一種樂(lè)觀向上的態(tài)度，使自己從挫折中站起來(lái)，變得更加堅(jiān)強(qiáng)，使自己漸漸的成長(zhǎng)起來(lái)。而在生活當(dāng)中更要有樂(lè)觀、積極的態(tài)度，培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好，有自信地面對(duì)生活，享受人生，使生活變得更加的充實(shí)，多彩多姿。

一個(gè)健康的人格不是本身就具有的，需要一點(diǎn)一點(diǎn)地積累起來(lái)。平時(shí)注意培養(yǎng)自己正確的思想觀念，良好的心態(tài)，樂(lè)觀的生活態(tài)度，來(lái)塑造自己的人格魅力。

第一，在對(duì)待現(xiàn)實(shí)的態(tài)度或處理社會(huì)關(guān)系上，表現(xiàn)為對(duì)他人和對(duì)集體的真誠(chéng)熱情、友善、富于同情心，樂(lè)于助人和交往，關(guān)心和積極參加集體活動(dòng)；對(duì)待自己嚴(yán)格要求，有進(jìn)取精神，自勵(lì)而不自大，自謙而不自卑；對(duì)待學(xué)習(xí)、工作和事業(yè)，表現(xiàn)得勤奮認(rèn)真。

第二，在理智上，表現(xiàn)為感知敏銳，具有豐富的想像能力，在思維上有較強(qiáng)的邏輯性，尤其是富有創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)造能力。

第三，在情緒上，表現(xiàn)為善于控制和支配自己的情緒，保持樂(lè)觀開(kāi)朗，振奮豁達(dá)的心境，情緒穩(wěn)定而平衡，與人相處時(shí)能給人帶來(lái)歡樂(lè)的笑聲，令人精神舒暢。

第四，在意志上，表現(xiàn)出目標(biāo)明確，行為自覺(jué)，善于自制，勇敢果斷，堅(jiān)韌不拔，積極主動(dòng)等一系列積極品質(zhì)。

神經(jīng)系統(tǒng)成熟的標(biāo)志之一是神經(jīng)纖維髓鞘化，它能改改使神經(jīng)傳導(dǎo)的速度更快，而運(yùn)動(dòng)就能夠加快鞘化。運(yùn)動(dòng)是寶寶學(xué)會(huì)觀察和說(shuō)話的最佳的共組，好動(dòng)的寶寶更有創(chuàng)造力，也能促進(jìn)寶寶的大腦的智力開(kāi)發(fā)。

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的寶寶要比不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的寶寶的大腦至少大30%。這是因?yàn)槁裨谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中，寶寶不僅要完成幾十種與思維活動(dòng)有關(guān)的動(dòng)作，比如說(shuō)身體的協(xié)調(diào)和平衡等。

經(jīng)常給寶寶鍛煉不僅能夠在運(yùn)動(dòng)中提高識(shí)別物體的能力和語(yǔ)言表達(dá)能力，同時(shí)消除恐懼感和心理壓力。我們也會(huì)從中發(fā)現(xiàn)，一般智力比較低下的寶寶，動(dòng)作也會(huì)比較的遲緩。

智力發(fā)育的早期表現(xiàn)的形式之一就是動(dòng)作發(fā)育。人的運(yùn)動(dòng)是大腦皮層支配的，各部位都在大腦皮層中有對(duì)應(yīng)的運(yùn)動(dòng)中樞。寶寶如果加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)不僅能刺激相應(yīng)的大腦皮層，還能指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)和動(dòng)作的發(fā)展，使他們能夠被支配的更活躍和更準(zhǔn)確。

所以作為家長(zhǎng)我們不能忽視孩子的動(dòng)作能力的訓(xùn)練，特別是2歲左右年齡段的孩子，更要注意加強(qiáng)引導(dǎo)寶寶以健康、科學(xué)和安全的方法去運(yùn)動(dòng)。家長(zhǎng)要多鼓勵(lì)孩子去運(yùn)動(dòng)，盡量為他們創(chuàng)造適宜的環(huán)境，這樣才能促進(jìn)他們的智力和心理的發(fā)展。

最適宜寶寶的運(yùn)動(dòng)有很多，只要不涉及危險(xiǎn)性很大的運(yùn)動(dòng)，寶寶們都是可以在爸爸媽媽們的陪同西進(jìn)行的。比如說(shuō)跳繩、游泳、翻滾、抓握和攀爬等等。

需要注意的是，人的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)在青春期之間就完全發(fā)育成熟。到了那個(gè)時(shí)候，在想通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)孩子的智力發(fā)展效果就不是那么明顯了。

因此媽媽們一定要抓住那個(gè)發(fā)展的時(shí)機(jī)，也就是寶寶剛剛開(kāi)始探索運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)期，在那個(gè)時(shí)期來(lái)鼓勵(lì)和引導(dǎo)寶寶們動(dòng)起來(lái)，那也是發(fā)展寶寶智力的最佳時(shí)期。

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D √答對(duì)

如何塑造大學(xué)生健全人格

1、培養(yǎng)良好的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，全面地認(rèn)識(shí)自我。 要有自知之明，明智地對(duì)待和處理問(wèn)題，對(duì)自己的生理狀況、容貌、能力、興趣、氣質(zhì)、經(jīng)濟(jì)狀況、個(gè)人角色都要接受下來(lái)，實(shí)事求是地認(rèn)可和對(duì)待。個(gè)人的需要、動(dòng)機(jī)、信念、理想等都要以現(xiàn)實(shí)為基礎(chǔ)，切不可想入非非，以免碰壁。

2、豐富人生經(jīng)驗(yàn)，提高認(rèn)識(shí)水平，增強(qiáng)對(duì)挫折的抵抗能力。 抵抗能力主要是和人的認(rèn)識(shí)水平有關(guān)，一個(gè)人對(duì)外部事件有充分理智的認(rèn)識(shí)時(shí)，就可以相對(duì)減弱刺激的強(qiáng)度。人的生活經(jīng)驗(yàn)也是認(rèn)識(shí)的積累過(guò)程，因此豐富人生經(jīng)驗(yàn)同樣會(huì)增強(qiáng)這種抵抗能力。

3、建立和諧的人際關(guān)系。 人際關(guān)系最能體現(xiàn)一個(gè)人人格的健康程度。尤其是與擁有良好健康人格的人交友，對(duì)于大學(xué)生自身來(lái)說(shuō)也是一種提高。孤獨(dú)有害于心理健康，要搞好人際關(guān)系，要交幾個(gè)知心朋友，積極參與校園文化活動(dòng)，要在集體活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)中增強(qiáng)集體感，培養(yǎng)歡樂(lè)情緒旁伏和開(kāi)朗性格。

4、提高情商，保持良好心情。 情緒控制管理能力，是衡量一個(gè)人情商高低的標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)今時(shí)代，需要的是高情商的人才。提高情商有利于人際關(guān)系的發(fā)展，掘凱同時(shí)，良好的情緒控制管理能力有利于心理健康，健康的心理對(duì)于健全和完善人格很有必要。因此，提高情商，有利于大學(xué)生人格的發(fā)展。

5、培養(yǎng)樂(lè)觀向上的生活態(tài)度，積極主動(dòng)。 樂(lè)觀的人常常能看到生活的光明面，對(duì)前途充滿希望和信心，即使在遇到困難和挫折的時(shí)候也能不畏艱險(xiǎn)，勇于拼搏。 作為一名當(dāng)代大學(xué)生，每個(gè)人都想追求健全的人格，人人都在努力塑造健全的人格。只有這樣才能保持愉快、自信的心情，對(duì)生活充滿希望；更重要的是具有管理自我情緒以及適應(yīng)環(huán)境的能力，才能將個(gè)人的聰明才智發(fā)揮到最大限度，從判啟喚而實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。只要堅(jiān)持不懈，就一定能使自己的人格更加健康完善。

其實(shí)大學(xué)生已經(jīng)有了自己的形態(tài)意識(shí)，只要多加對(duì)健全人格方面的引導(dǎo)就可以，大學(xué)生很容易被社會(huì)其它方面所影響，所以說(shuō)要時(shí)刻保持自己的人生觀和價(jià)值觀，可以去佰佰安全網(wǎng)對(duì)這樣的學(xué)生心理健康知識(shí)進(jìn)行多加了解。