中文聽力短文訓練
談到語言技能,人們自然會想到聽、說、讀、寫、譯。聽是一項重要的語言技能。學英語,聽力越來越重要,怎樣有效地提高聽力學習效果是學習者非常關心的問題。以下是我為大家整理的短文聽寫的訓練 方法 介紹,希望能幫助大家提高 英語聽力 水平。
聽寫訓練短文聽力訓練辦法
考生可以在歷年考題中選取10-20篇不同題材和不同體裁的 文章 ,依據(jù)以下幾個步驟,橫豎結合來進行精聽訓練。
Step 1: 第一遍聽時認真做題,對所選取的每段文章都認真仔細,注意時間,模擬考場氛圍。做完以后還需注意統(tǒng)計對錯個數(shù),并分析選項設置特點,練習快速掃描選項的能力。
Step 2: 脫離文字材料再聽4-5遍磁帶。此時絕對不允許照著文字材料聽,盡最大努力聽懂全文內容。聽第5遍或第6遍的時候,可以一邊聽一邊將全文筆錄下來,然后對照文字材料,看看筆錄有什么問題,分析聽不懂的原因,是語音、詞匯還是語法?然后有的放矢地加以解決。
Step 3: 在足夠熟悉此段落中的內容后,打開文字材料,一邊聽錄音一邊看,并在段落中相應考點和問題答案,仔細體會,分析自己為什么被某些干擾項誤導。
Step 4: 跟著磁帶大聲朗讀,以提高自己的語速。如果自己的語速能基本跟上聽力材料的語速,再做同類型題目,困難就不大了。
盡量應該避免習慣
1. 鴕鳥式聽法。 很多同學聽力過程中沒有動手的習慣,聽就是聽,在做題時才努力回憶與該題有關的信息。甚至有同學喜歡閉著眼睛聽或者把頭低下來,伏在桌子上聽,并認為這樣注意力更集中,但這樣往往容易走神,聽的效率非常低。
2. 多而不精。? 對于已經(jīng)聽過的材料,很多同學都很少再聽,這是一個錯誤的觀念。片面追求練習的量,并不能有效提高做聽力題時的悟性,必須用心去感受才能收到顯著的效果。
3. 不愿對著文字材料大聲朗讀 認為聽力就是聽力, 沒有必要和朗讀口語聯(lián)系起來。其實聽力考的是口頭語言,口語提高了,聽力也就自然而然上去了。同時朗讀可以培養(yǎng)正確的語音語調,可以加強我們對文章的領悟力。
4.訓練時間安排不得當。? 聽力訓練需要思想高度集中,故時間安排以每天精神最佳時候為宜。時間不宜過長,每次連續(xù)聽半小時到一小時就可。
另外,由于聽力是一種習慣成自然的技巧訓練,所以最好每天安排一段時間,切忌三天打魚,兩天曬網(wǎng)
同學們急忙的跑到禮堂外去避雨。在禮堂外和校門口,監(jiān)護老師和保安員正在小心翼翼地維持秩序。
地上濕漉漉的,忽然一位低年級的男生不慎滑到了。旁邊樂于助人的同學看見了,便主動地將他扶起來眼看雨勢轉小,剛好我親切的媽媽來了,就在我回家去。
雖然老天下的是冷冷的雨,但是只要大家互相關愛和照顧,這場面是多么溫馨??!
如果人人心中有愛,這個世界是多么祥和?。?/div>
設計新穎別致的標題吸引讀者
文題是文章的窗口,是概括文章內容的言簡意賅的語句。讀者讀一篇文章,首先映入眼簾的就是題目。好的題目,如人的眼睛,能傳情顯神,讓讀者“一見鐘情”,過目難忘。所以,同學們在作文時,如非命題作文,可首先給文章構思一個具有吸引力、沖擊力,讓讀者見之即驚又喜,不肯舍棄下文的標題。如美國作家舒爾伯格的小說《我的精彩糟糕詩作》;還有學生在寫作中用過的題目《高貴的施舍》等,都能給我們耳目一新的感覺,且使文章增添了無限光彩。
首先,巧用修辭手法添魅力。因為修辭是一項富于實效性的語言表達方式,用得好,可以達到化抽象為具體的效果。如一位同學在《關心》一文中是這樣寫地球的:“在遠古時代,地球就像一位年輕漂亮的女子,綠蔭如蓋的大地,是她美麗的肌膚……”讀這樣的文章就像在欣賞一幅美麗的圖畫。
其次,善用名言警句。如果我們在寫作時恰當?shù)剡\用它,就能收到事半功倍、畫龍點睛之效。
選擇具有時代精神的語言。如一些反映時代發(fā)展的詞語——“克隆”、“基因”、“因特網(wǎng)”、“情商”等。如果在有些作文中運用這些語言,文章的時代感也會躍然紙上。
擺臂不僅能維持跑動中的身體平衡,促進支撐腿的后蹬,同時也促進腿的擺動頻率。
方法:原地站立,聽擊掌信號做練習。擊掌要有快慢節(jié)奏,一般是慢一快一慢。每次練習2—3組,每組15″~20″。要求是肩關節(jié)放松,有聳動感。前擺時注意向前用力。
2、高抬腿跑
增強大腿前群肌肉力量和髖關節(jié)韌帶的柔韌性,發(fā)展小腿肌肉力量和膝關節(jié)的靈活性,提高動作頻率。
方法:⑴原地或支撐練習,定時(10″~15″)或定次(30次~40次);⑵行進間練習,從慢到快,逐漸過渡到途中跑;⑶原地負重(沙袋式綁腿系于小腿上部)練習,方法同⑴;要求是大腿與軀干成直角,支撐腿蹬伸充分,提高重心,防止上體前傾或后倒。
3、快慢交替小步跑和高頻率短距離跑
縮小跑的動作幅度,加快動作頻率。
方法:⑴快慢節(jié)奏變化練習;⑵逐漸過渡到加速跑練習。練習距離30米~50米。要求是上下肢動作協(xié)調放松,快賣雀頻率,腳尖向下,前腳掌積極扒中帆早地。
4、 跑、跳格
有利于提高步頻,培養(yǎng)下肢跑的節(jié)奏。
方法:⑴跑格格間距離可取60~80厘米⑵總長為20米的距離。站立式起跑或蹲距式起跑20米×3或4,每次休息1~2分鐘,每組休息轎冊3~5分鐘。
要求:腿部后蹬力量有勁,擺動腿高抬。
5、牽引跑
改善動作頻率,提高刺激。
方法:跟隨跑、下坡跑或順風跑。練習距離在20米左右。要求是以最大努力做練習。
當我讀到雷鋒叔叔愿意成為一個“傻瓜”,用自己積累了100元錢送到省吃儉用的故事災區(qū)人民,我認為最近發(fā)生在我們學校的事情。在那個時候,一個孩子病得很重。我們學校動員大家誰捐的錢為孩子。有些學生捐贈三四塊錢,有的捐五,六元,還有10元的捐款。我想:是不是我們的學生一個現(xiàn)代小活雷鋒呢嗎?
雷鋒叔叔處處為別人做好事,才能得到大家的一致好評。這之前,我想起了一件事我。有一次,放學后,天突然下起了大雨。幸運的是,我?guī)Я艘话褌?。當我撐著雨傘家里,他看到一個小的學生沒有帶雨傘,在路邊住所的房檐隱藏呢。我想:你怎么樣我不關心誰告訴你沒帶雨傘。然后,我獨自回家?,F(xiàn)在想起來,我真的很后悔。雷鋒叔叔一生能做好的人,但我不能幫助小同學是誰,嘿嘿!為什么我這么自私啊。然后,我會像雷鋒叔叔一樣,他們有能力去幫助別人。盡管雷鋒叔叔
離開了我們,但他將永遠活在我們心中。我們從雷鋒叔叔學習,做一個好孩子新時代。
短跑項目是屬于極限強度工作項目。生理學、生物化學的理論認為極限強度工作屬于由無氧代謝方式供給能量。短跑技術要求人的軀干稍前傾,但不能低頭彎腰。兩臂應彎曲在體側做前后擺動。由此可見,短跑技術要求特別高,是一項要求全身配合,反應快,靈活性高,強度大的激烈運動項目。我在平時的訓練中主要從以下幾個方面入手。
一、發(fā)展爆發(fā)力練習
爆發(fā)力由兩個有機組成部分確定,即速度與力量。因此,可采用以下練習方法:1、跳深;、2、縱跳;3、負重縱跳;4、負重蹲跳起;5、負重深蹲;6、負重弓箭步交換跳。
二、柔韌的練習
柔韌素質是指人的各個關節(jié)活動的幅度,肌肉韌帶的伸展能力。它在短跑運動中具有重要意義,尤其是對于增大運動員的步幅有著十分重要的作用,因此,我在訓練中通常采用以下方法:1、體前屈練習;2、把桿拉腿;3、縱、橫臂叉;4、肋木體前后快速屈伸;5、踢腿(正、側面以及外擺內合四個方面),盤腿坐膝等;6、快速的蹲立練習。
三、動作速度的訓練
這個環(huán)節(jié)是短跑訓練的關鍵,我通常采用的方法是輔助練習法、重復法、比賽法和游戲法。其中比賽法是進行速度訓練經(jīng)常使用的方法,由于速度練習時間短,經(jīng)常使用比賽法,能使運動員情緒高漲,表現(xiàn)出最大速度。和比賽法作用一樣,可以激發(fā)運動員高漲的情緒,同時,由于游戲過程中能引起各種動作變化,還可以防止因經(jīng)常安排表現(xiàn)最大速度的練習而引起的“速度障礙”的形式。
星期一,四,1、跳深;15組*10次
星期二、負重弓箭步交換跳10組*30次
星期三,30米沖刺-60米沖刺-80米沖刺,10組,關鍵在于提高步頻,下坡路跑提高成績效果顯著
星期五,柔韌的練習、踢腿10組*30次,負重縱跳10組*15次
星期六,負重深蹲15組*10次;30米沖刺-60米沖刺-100米沖刺全程6組
星期日 積極性的休息:比如打球等
每次訓練準備活動和放松活動不可少。
那年,我9歲.
一日,坐在靠近門邊的桌前寫大楷.門鈴響了,爸爸應門,是鄰居.兩人就站在大門外交談.
那天風很猛,把我的大楷本子吹得“啪啪”作響,我拿著墨汁淋漓的筆去關門.猛地把門一推,然而,立刻的,大門由于碰到障礙物反彈回來;與此同時,我聽到父親盡力壓抑而仍然壓不下去的喊聲.
門外的父親,眉眼鼻唇,全都痛得扭成了一團,即連頭發(fā),也都痛得一根一根地站了起來;而他的十根手指呢,則怪異地纏來扭去.一看到我伸出門外一探究竟的臉,父親即刻暴怒地揚起了手,想刮我耳光;但是,不知怎的,手掌還沒有蓋到我臉上來,便頹然放下,我的臉頰,僅僅感受到了一陣掌風而已.
鄰居以責怪的口氣對我說道:“你太不小心了,你父親的手剛才扶在門框上,你看也不看,就把門大力關上……”
啊,原來我?guī)缀醢寻职值氖种笂A斷!
偷眼瞅父親,他鐵青著臉搓手指,沒有看我.
十指連心,父親此刻劇烈的痛楚,我當然知道;但是,當時的我,畢竟只是一名9歲的小童,我所關心、我所害怕的,是父親到底會不會再揚起手來打我.
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