輕松故事睡前

介紹幾首好聽歌給你們聽蛤。

這兩首睡覺 的時(shí)候最好聽咯 The Wind Of Change ---班得瑞樂團(tuán) Snowdreams 雪之夢(mèng)---班得瑞樂團(tuán)

Childhood Memory(童年)---班得瑞樂團(tuán) 這首睡覺起來聽最好了.

愛的號(hào)碼牌---Sweety 愛．存在---賈立怡 對(duì)不起---王子 因?yàn)槭桥?--KISS 為了愛---香香 遇---ai mini 戀人未滿---S.H.E 愛你愛到死---同恩 這幾首戀愛聽的

憂傷還是快樂 ---網(wǎng)絡(luò)歌手 雕刻---韓日群星 很感人的.

天空之城---游學(xué)志 美しきもの Sound Horizon--- 華語群星 Burning---Maria Arredondo 達(dá)爾文 II 進(jìn)化版---蔡健雅 這幾首.很輕松.很開心的

玩玩具---網(wǎng)絡(luò)歌手 Nocturne ---神秘園 愛情啊 欺瞞了我--- 韓日群星 影視原聲 songs from a secret garden---神秘園 即使不能擁有---Raejun 彩虹天堂--- 劉畊宏 這幾首失戀聽最好咯

Memory---雪天使 雨的印記---網(wǎng)絡(luò)歌手 憂傷還是快樂---網(wǎng)絡(luò)歌手 More Than Love---日韓群星 傷心或想哭的時(shí)候聽這幾首.

Dreamcatcher 追夢(mèng)人---班得瑞樂團(tuán) Aphrodite---神思者 這兩首好像失去什么很重要的東西時(shí)候聽

涙の物語---有里知花 安靜時(shí)候聽的。
好了完了。。 [誒誒好累好累]......

給你推薦一些我自己非常喜歡的輕音樂，非常適合于促進(jìn)睡眠。
《孤獨(dú)な巡禮》、《refrain》、《無垢》、《寧月silent moon》、《綠野仙蹤》、《悲運(yùn)の巫女桔梗》、《 風(fēng)居住的街道》 、磯村由紀(jì)子的《穿越時(shí)空的思念》、《the rain》、《luv letter》《もののけ姫》、《騎士王的榮耀》、《さくらの季節(jié)》、《故鄉(xiāng)的原風(fēng)景》、《籠のなか》、《夜的鋼琴曲五》、《tears 眼淚》、《睡蓮》、《夜明》、《故鄉(xiāng)的原風(fēng)景》、《夜明》等等。這些都是我平時(shí)很瞎混的，感覺還不錯(cuò)的話留言，回頭再給你推薦。
希望你能喜歡。

想讓孩子早睡覺，第一天別讓他午睡，晚飯?jiān)琰c(diǎn)吃一般18點(diǎn)鐘左右，吃完飯讓他玩一小會(huì)兒，19點(diǎn)-19點(diǎn)30就讓他洗漱，然后陪他一起進(jìn)臥室，臥室里的燈要暗一些，輕聲的給他講睡前故事并橡李約定好講故事的數(shù)量掌握在5-10分鐘，然后熄燈大約20點(diǎn)左右就睡了，早并如緩上盡量讓他早點(diǎn)起，逐步增加午覺，午覺掌握在13點(diǎn)之前睡下，一個(gè)小時(shí)左右喚醒，開始時(shí)會(huì)很難實(shí)現(xiàn)，慢慢會(huì)形成習(xí)慣的。我家小孩就是這樣。另外想讓孩子絕模早睡覺家庭環(huán)境條件很重要，到了晚上家長(zhǎng)注意不要大聲聊天，電視機(jī)音量小到自己能聽見就可以，要給孩子創(chuàng)造一個(gè)即將睡覺的氣氛，等到你的孩子睡眠時(shí)間習(xí)慣了，家長(zhǎng)就可以解放了。

每天睡覺前，放松心情，不考慮雜事，每天晚，泡泡腳，睡前還要喝杯牛奶，這樣就能輕松入睡。

前者是口語表達(dá)，后者是書面語。前者語氣自由，后者語氣嚴(yán)謹(jǐn)。前者語法做副詞，如輕輕松松背單詞，但不能用做形容詞，比如不能說我很輕輕松松，只能說我很輕松

第一，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。每天固定時(shí)間休息，固定時(shí)間起床。
第二，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。睡前不要吃食物。晚餐最好早點(diǎn)吃，距離睡覺時(shí)間可以長(zhǎng)一些。
第三，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)壓力。如果生活或工作中有很多煩心事，或者感到很大壓力的事情，及時(shí)解決。
第四，睡覺前多想點(diǎn)開心的事情，不要去想一些煩心事情。
第五，平時(shí)保持適量的運(yùn)動(dòng)。
第六，戒除吸煙喝酒的習(xí)慣。

誰說外國(guó)媽媽一個(gè)人就能輕松帶孩子，她們和國(guó)內(nèi)的媽媽一樣會(huì)很辛苦，只是表面顯示很輕松，唯一不一樣的是外國(guó)女人不會(huì)依賴父母侍候孩子的，她們無論生幾個(gè)孩子，都是自己帶。