煩躁失眠情緒低落

您好，從中醫(yī)上講，可能是肝火太旺。肝火旺的人容易發(fā)脾氣，急躁等。指導(dǎo)意見(jiàn) 食療，肝火旺可用紅蘿卜、馬蹄（荸薺）、竹蔗加雪梨煲水飲，還可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、豬膽綠豆粉等進(jìn)行調(diào)理這些都可以減弱肝火旺的癥狀。在日常生活中應(yīng)該做到保證充足的睡眠，不要熬夜，不要過(guò)度的勞累?；蜻m當(dāng)?shù)娜?hù)外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

高中生壓力會(huì)比較大，情緒低落，煩躁，是很正常的，所以首先要正視這個(gè)問(wèn)題，然后想辦法去做一些解壓的事情，比如說(shuō)和父母聊聊天或者是出去玩鬧一下，不要把弦繃得太緊。

還是別聽(tīng)的好，越聽(tīng)越煩，靜下心看看風(fēng)景想想以前的開(kāi)心事，看看游玩的照片

那是因?yàn)?，學(xué)習(xí)或工作壓力太大，使得你的精神高度緊張，音樂(lè)可以緩解壓力，暢通心情，所以以后干什么都不要承受著厚重的壓力來(lái)面對(duì)生活！

這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向，這與你的性格因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
針對(duì)這種情況，建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門(mén)診，經(jīng)檢查后確診病情，對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，多想事物積極樂(lè)觀(guān)的一面，多與人溝通交流，不要過(guò)于自我壓抑。

是學(xué)習(xí)壓力太大了吧 沒(méi)事的時(shí)候多和同學(xué)在一起 多聽(tīng)聽(tīng)歌 越心情不好的時(shí)候就要聽(tīng)悲傷的歌 看悲劇 然后想哭就哭 這樣就可以得到釋放 心情就會(huì)好起來(lái)了 朋友一詞看你是怎么理解了 大家在一起只要開(kāi)心就可以了 永遠(yuǎn)不要找什么真心朋友 現(xiàn)在你還小 等你到社會(huì)上就知道了 人與人之間就是利用與被利用的關(guān)系 沒(méi)有誰(shuí)會(huì)忠實(shí)你的 對(duì)你最忠實(shí)的只有家人自己的父母 你不要專(zhuān)牛角尖 現(xiàn)在你最重要的就是把學(xué)習(xí)搞好

病情分析：你好，屬于神經(jīng)衰弱，與精神緊張和生活工作壓力大有關(guān)系的，
指導(dǎo)意見(jiàn)：治療建議口服谷維素和安神補(bǔ)心丸，平時(shí)養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.加強(qiáng)體育鍛煉，并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài)

情緒很難控制，感覺(jué)低落又煩躁，很有可能你處在生理期，有點(diǎn)兒心煩。但是沒(méi)有關(guān)系，你可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)調(diào)整一下。

突然性煩躁，情緒低落，如果沒(méi)有人的話(huà)就罵出來(lái)吧，把內(nèi)心的煩躁都通過(guò)語(yǔ)音表達(dá)出來(lái)，只要不傷害到別人就可以。

形容情緒低落，失望懊喪的神情——垂頭喪氣、灰心喪氣、無(wú)精打采?！　〈诡^喪氣　　chuí tóu sàng qì 　　【解釋】垂頭：耷拉著腦袋；喪氣：神情沮喪。形容因失敗或不順利而情緒低落、萎蘼不振的樣子?！　　境鎏帯刻啤ろn愈《送窮文》：“主人于是垂頭喪氣，上手稱(chēng)謝。” 　　【結(jié)構(gòu)】聯(lián)合式。　　【用法】多用來(lái)形容人一時(shí)受挫失?。粺o(wú)精打采的神情。一般作謂語(yǔ)、定語(yǔ)、狀語(yǔ)?！　　菊簟繂?；不能讀作“sānɡ”。　　【辨形】喪；不能寫(xiě)作“傷”?！　　窘x詞】灰心喪氣、無(wú)精打采　　【反義詞】趾高氣昂、得意洋洋　　【辨析】（一）～和“灰心喪氣”；都有“因兵敗挫折而氣餒”的意思。但～偏重在一時(shí)耷拉腦袋；沒(méi)精打采的外部神情；“灰心喪氣”偏重指長(zhǎng)期毫無(wú)信心；意志消沉的內(nèi)心世界。（二）～和“沒(méi)精打采”；都形容情緒低落；萎靡不振的樣子。但～的程度要比“沒(méi)精打采”重些?！　　纠洹垦劭瘩R上就臘月三十了；身無(wú)分文；他又氣又惱；～地回到家里?！　　居⒆g】down in the hip/hips