疾病預(yù)防小常識(shí)

疾病的致病因素很多。要預(yù)防疾病必須找出疾病和致病因素的關(guān)系，并消除或避免這些致病因素，使人體處于相對(duì)安全狀態(tài)。

但是，自然界是個(gè)相對(duì)開(kāi)放的環(huán)境，一個(gè)人要生存、要發(fā)展，不可能完全與世隔絕。在漫長(zhǎng)的進(jìn)化過(guò)程中，人體已經(jīng)形成了一定的自我防御系統(tǒng)，即免疫系統(tǒng)，同時(shí)人也具有趨利避害的本能，并具有適當(dāng)自我補(bǔ)償和恢復(fù)平衡的能力，最典型的是再生。



預(yù)防疾病應(yīng)該從了解疾病開(kāi)始。

疾病分傳染病和非傳染性疾病兩類。

傳染病是由病原體（如細(xì)菌、病毒、寄生蟲(chóng)等）引起的，并能夠在人與人之間或人與動(dòng)物之間傳染的疾病，具有傳染性和流行性等特點(diǎn)。主要的傳染病有結(jié)核病、乙肝、流行性感冒等，性病大多也是傳染病。對(duì)于傳染病，切斷其流行三個(gè)環(huán)節(jié)(傳染源、傳播途徑、易感人群)中的任何一個(gè)，都可終止傳染病的流行。



非傳染性疾病是指那些因?yàn)樯眢w細(xì)胞、組織、或器官損傷、功能缺失或非傳染性病變而發(fā)生的疾病，如癌癥、損傷、心臟病等等。非傳染性疾病可能存在于任何組織或器官，具有復(fù)雜性和多樣性，需要就事論事進(jìn)行預(yù)防、保健或治療。



注意營(yíng)養(yǎng)、作息、運(yùn)動(dòng)和衛(wèi)生是預(yù)防疾病的主要做法。科學(xué)研究表明，人的心理狀態(tài)、特別是情緒對(duì)身體健康有著巨大的影響。傳統(tǒng)中醫(yī)很注意“七情”與疾病的關(guān)系。最近許多西方科學(xué)家的研究表明，正是“情緒因子”大大縮短人的壽命。

我專門找了一些心理與健康的有關(guān)文章直接搬到網(wǎng)上，希望能對(duì)您有所幫助。



在疾病發(fā)作的時(shí)候，合理治療是使身體恢復(fù)健康必不可少的。

合理治療包括藥物治療、改善飲食、合理運(yùn)動(dòng)、多休息等。

在了解用藥的基本知識(shí)以后，小病可以自己服藥解決，但要看清藥品說(shuō)明，避免用藥劑量過(guò)大、藥物中毒。從未用過(guò)的藥要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，并做好過(guò)敏測(cè)試。

看在我打這么多字上，就最佳答案吧,多給我加點(diǎn)分！

1、調(diào)適寒溫。氣候多變，老幼病弱者6261****757a6869****6fe4b893e5b19e3133****3964****應(yīng)隨時(shí)增減衣服，不宜過(guò)早脫去冬衣，以免受寒，老年心腦血管者更要注意。

2、早睡早起，運(yùn)動(dòng)身體。睡眠不足會(huì)降低人體的免疫功能，亦易激動(dòng)生火，招致外感內(nèi)傷。
3、保持心境平和。春季忌怒，處事勿過(guò)于急躁，要時(shí)常保持心境平和。

4、戒煙、少喝酒及咖啡。吸煙最易損害呼吸道表面屏障，誘發(fā)疾病發(fā)作。煙酒及咖啡都會(huì)刺激神經(jīng)興奮，有些人想借以“消除緊張和疲勞”，其實(shí)反而削弱了人體的抗病力。

5、遠(yuǎn)離過(guò)敏源，遠(yuǎn)離人群密集場(chǎng)所。
6、 飲食宜清淡富營(yíng)養(yǎng)而易消化，少吃油膩煎炸及辛辣刺激的食品。

總之，氣候多變，對(duì)人生理和心理過(guò)程影響較大，改變生活方式，才能維護(hù)身心健康。

預(yù)防流行性疾病

隨著氣溫的時(shí)高時(shí)低，細(xì)菌、病毒也開(kāi)始生長(zhǎng)繁殖，因此也是疾病多發(fā)的季節(jié)，尤其是一些傳染病，如流感、麻疹、流腦、結(jié)膜炎、腮腺炎等。另外，氣溫氣壓變化較大，一些慢性疾病和精神方面的疾病也容易復(fù)發(fā)。那么怎樣做好防病保健呢？

首先要有防病意識(shí)和堅(jiān)強(qiáng)的信念。在思想上做好防病的準(zhǔn)備，提前了解疾病的防治知識(shí)，如遇氣候突變帶來(lái)身體不適時(shí)，要靜心養(yǎng)氣，防止舊病復(fù)發(fā)，要堅(jiān)持服藥，相信自己能抗擊病癥。

其次是預(yù)防接種，可去醫(yī)院或防疫站注射疫苗，如流感疫苗、流腦疫苗等。

第三，日常調(diào)攝方面要多加注意。多開(kāi)窗戶，保持室內(nèi)空氣新鮮，保證充足的睡眠，飲用泡有貫眾的水（取貫眾500克洗凈，放入水桶中，每周換藥一次），也可在室內(nèi)放置薄荷油以靜化空氣。如果家中有流感病人可用食醋熏蒸，每周二次，可以預(yù)防其他人患感冒。另外，每天按摩足三里、風(fēng)池、迎香等穴位也有預(yù)防疾病的作用，而且還能增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。

要預(yù)防季節(jié)性的傳染病的發(fā)生，還應(yīng)多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、魚(yú)、蔬菜、甘蔗等。一般選服具有調(diào)血補(bǔ)氣、健脾補(bǔ)腎、養(yǎng)肺補(bǔ)腦的補(bǔ)品，像鵪鶉湯、白木耳煮麻雀、清補(bǔ)菜鴨、枸杞銀耳羹、荸薺蘿卜汁、枸札蛇肉湯、蟲(chóng)草山藥燒牛髓、扁豆粥等，或食用一些海參、龜肉、蟹肉、銀耳、雄鴨、冬蟲(chóng)夏草等，燥烈辛辣之品應(yīng)少吃

1、調(diào)適寒溫。氣候多變，老幼病弱者應(yīng)隨時(shí)增減衣服，不宜過(guò)早脫去冬衣，以免受寒，老年心腦血管者更要注意。
2、早睡早起，運(yùn)動(dòng)身體。睡眠不足會(huì)降低人體的免疫功能，亦易激動(dòng)生火，招致外感內(nèi)傷。
3、保持心境平和。春季忌怒，處事勿過(guò)于急躁，要時(shí)常保持心境平和。
4、戒煙、少喝酒及咖啡。吸煙最易損害呼吸道表面屏障，誘發(fā)疾病發(fā)作。煙酒及咖啡都會(huì)刺激神經(jīng)興奮，有些人想借以“消除緊張和疲勞”，其實(shí)反而削弱了人體的抗病力。
5、遠(yuǎn)離過(guò)敏，遠(yuǎn)離人群密集場(chǎng)所。
6、
飲食宜清淡富營(yíng)養(yǎng)而易消化，少吃油膩煎炸及辛辣刺激的食品。

疾病的致病因素很多。要預(yù)防疾病必須找出疾病和致病因素的關(guān)系，并消除或避免這些致病因素，使人體處于相對(duì)安全狀態(tài)。

但是，自然界是個(gè)相對(duì)開(kāi)放的環(huán)境，一個(gè)人要生存、要發(fā)展，不可能完全與世隔絕。在漫長(zhǎng)的進(jìn)化過(guò)程中，人體已經(jīng)形成了一定的自我防御系統(tǒng)，即免疫系統(tǒng)，同時(shí)人也具有趨利避害的本能，并具有適當(dāng)自我補(bǔ)償和恢復(fù)平衡的能力，最典型的是再生。



預(yù)防疾病應(yīng)該從了解疾病開(kāi)始。

疾病分傳染病和非傳染性疾病兩類。

傳染病是由病原體（如細(xì)菌、病毒、寄生蟲(chóng)等）引起的，并能夠在人與人之間或人與動(dòng)物之間傳染的疾病，具有傳染性和流行性等特點(diǎn)。主要的傳染病有結(jié)核病、乙肝、流行性感冒等，性病大多也是傳染病。對(duì)于傳染病，切斷其流行三個(gè)環(huán)節(jié)(傳染源、傳播途徑、易感人群)中的任何一個(gè)，都可終止傳染病的流行。



非傳染性疾病是指那些因?yàn)樯眢w細(xì)胞、組織、或器官損傷、功能缺失或非傳染性病變而發(fā)生的疾病，如癌癥、損傷、心臟病等等。非傳染性疾病可能存在于任何組織或器官，具有復(fù)雜性和多樣性，需要就事論事進(jìn)行預(yù)防、保健或治療。



注意營(yíng)養(yǎng)、作息、運(yùn)動(dòng)和衛(wèi)生是預(yù)防疾病的主要做法?？茖W(xué)研究表明，人的心理狀態(tài)、特別是情緒對(duì)身體健康有著巨大的影響。傳統(tǒng)中醫(yī)很注意“七情”與疾病的關(guān)系。最近許多西方科學(xué)家的研究表明，正是“情緒因子”大大縮短人的壽命。

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在疾病發(fā)作的時(shí)候，合理治療是使身體恢復(fù)健康必不可少的。

合理治療包括藥物治療、改善飲食、合理運(yùn)動(dòng)、多休息等。

在了解用藥的基本知識(shí)以后，小病可以自己服藥解決，但要看清藥品說(shuō)明，避免用藥劑量過(guò)大、藥物中毒。從未用過(guò)的藥要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，并做好過(guò)敏測(cè)試。

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但是，自然界是個(gè)相對(duì)開(kāi)放的環(huán)境，一個(gè)人要生存、要發(fā)展，不可能完全與世隔絕。在漫長(zhǎng)的進(jìn)化過(guò)程中，人體已經(jīng)形成了一定的自我防御系統(tǒng)，即免疫系統(tǒng)，同時(shí)人也具有趨利避害的本能，并具有適當(dāng)自我補(bǔ)償和恢復(fù)平衡的能力，最典型的是再生。

預(yù)防疾病應(yīng)該從了解疾病開(kāi)始。
疾病分傳染病和非傳染性疾病兩類。
傳染病是由病原體（如細(xì)菌、病毒、寄生蟲(chóng)等）引起的，并能夠在人與人之間或人與動(dòng)物之間傳染的疾病，具有傳染性和流行性等特點(diǎn)。主要的傳染病有結(jié)核病、乙肝、流行性感冒等，性病大多也是傳染病。對(duì)于傳染病，切斷其流行三個(gè)環(huán)節(jié)(傳染源、傳播途徑、易感人群)中的任何一個(gè)，都可終止傳染病的流行。

非傳染性疾病是指那些因?yàn)樯眢w細(xì)胞、組織、或器官損傷、功能缺失或非傳染性病變而發(fā)生的疾病，如癌癥、損傷、心臟病等等。非傳染性疾病可能存在于任何組織或器官，具有復(fù)雜性和多樣性，需要就事論事進(jìn)行預(yù)防、保健或治療。

注意營(yíng)養(yǎng)、作息、運(yùn)動(dòng)和衛(wèi)生是預(yù)防疾病的主要做法?？茖W(xué)研究表明，人的心理狀態(tài)、特別是情緒對(duì)身體健康有著巨大的影響。傳統(tǒng)中醫(yī)很注意“七情”與疾病的關(guān)系。最近許多西方科學(xué)家的研究表明，正是“情緒因子”大大縮短人的壽命。
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合理治療包括藥物治療、改善飲食、合理運(yùn)動(dòng)、多休息等。
在了解用藥的基本知識(shí)以后，小病可以自己服藥解決，但要看清藥品說(shuō)明，避免用藥劑量過(guò)大、藥物中毒。從未用過(guò)的藥要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，并做好過(guò)敏測(cè)試。
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疾病的致病因素很多。要預(yù)防疾病必須找出疾病和致病因素的關(guān)系，并消除或避免這些致病因素，使人體處于相對(duì)安全狀態(tài)。

但是，自然界是個(gè)相對(duì)開(kāi)放的環(huán)境，一個(gè)人要生存、要發(fā)展，不可能完全與世隔絕。在漫長(zhǎng)的進(jìn)化過(guò)程中，人體已經(jīng)形成了一定的自我防御系統(tǒng)，即免疫系統(tǒng)，同時(shí)人也具有趨利避害的本能，并具有適當(dāng)自我補(bǔ)償和恢復(fù)平衡的能力，最典型的是再生。



預(yù)防疾病應(yīng)該從了解疾病開(kāi)始。

疾病分傳染病和非傳染性疾病兩類。

傳染病是由病原體（如細(xì)菌、病毒、寄生蟲(chóng)等）引起的，并能夠在人與人之間或人與動(dòng)物之間傳染的疾病，具有傳染性和流行性等特點(diǎn)。主要的傳染病有結(jié)核病、乙肝、流行性感冒等，性病大多也是傳染病。對(duì)于傳染病，切斷其流行三個(gè)環(huán)節(jié)(傳染源、傳播途徑、易感人群)中的任何一個(gè)，都可終止傳染病的流行。



非傳染性疾病是指那些因?yàn)樯眢w細(xì)胞、組織、或器官損傷、功能缺失或非傳染性病變而發(fā)生的疾病，如癌癥、損傷、心臟病等等。非傳染性疾病可能存在于任何組織或器官，具有復(fù)雜性和多樣性，需要就事論事進(jìn)行預(yù)防、保健或治療。



注意營(yíng)養(yǎng)、作息、運(yùn)動(dòng)和衛(wèi)生是預(yù)防疾病的主要做法?？茖W(xué)研究表明，人的心理狀態(tài)、特別是情緒對(duì)身體健康有著巨大的影響。傳統(tǒng)中醫(yī)很注意“七情”與疾病的關(guān)系。最近許多西方科學(xué)家的研究表明，正是“情緒因子”大大縮短人的壽命。

我專門找了一些心理與健康的有關(guān)文章直接搬到網(wǎng)上，希望能對(duì)您有所幫助。



在疾病發(fā)作的時(shí)候，合理治療是使身體恢復(fù)健康必不可少的。

合理治療包括藥物治療、改善飲食、合理運(yùn)動(dòng)、多休息等。

在了解用藥的基本知識(shí)以后，小病可以自己服藥解決，但要看清藥品說(shuō)明，避免用藥劑量過(guò)大、藥物中毒。從未用過(guò)的藥要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，并做好過(guò)敏測(cè)試。

1 幼兒疾病預(yù)防知識(shí)兒歌一 預(yù)防傳染病

小朋友們，都知道，傳染病預(yù)防有高招。

勤換衣,多通風(fēng),人多不去湊熱鬧。

飯前便后要洗手,生冷食物不入口。

水果蔬菜不可少,牛奶雞蛋也需要。

多喝水,多鍛煉；休息好,身體好。

傳染病嚇得快快跑,你我健康哈哈笑。

2 幼兒疾病預(yù)防知識(shí)兒歌二 預(yù)防手足口

認(rèn)真洗手,預(yù)防手足口病 。

手足口,手足口,病毒經(jīng)手入了口。

正確洗手勤洗手,就能預(yù)防手足口。

3 幼兒疾病預(yù)防知識(shí)兒歌三 預(yù)防手足口

一二三四五六七，手足口病要防治。

飯前便后要洗手，生冷食物不要吃。

勤洗澡來(lái)勤換衣，人多不去湊熱鬧。

多喝水，休息好，多鍛煉，身體好。

大病小病都趕跑，快樂(lè)健康最重要。

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多吃蔬菜水果，營(yíng)養(yǎng)要均衡，多鍛煉身體，不要早出晚歸，睡眠要充足。