三步華爾茲舞曲

綜述：

華爾茲的基本舞步共有六個(gè)，分別是前進(jìn)方步、后退方步、前進(jìn)左轉(zhuǎn)90度、后退左轉(zhuǎn)90度、后退右轉(zhuǎn)90度、前進(jìn)右轉(zhuǎn)90度。

華爾茲是摩登舞項(xiàng)目之一，具有柔和、優(yōu)美的特質(zhì)，節(jié)奏為3/4的中慢板，每分鐘28到30小節(jié)左右。

華爾茲(Waltz)，又稱圓舞曲，一種自?shī)饰璧感问?，是舞廳舞中最早的、也是生命力非常強(qiáng)的自?shī)饰栊问?。這倒是一語(yǔ)道破地抓住了華爾茲舞動(dòng)作的基本成分。

華爾茲根據(jù)速度分化為快慢兩種之后，人們把快華爾茲稱為維也納華爾茲，而不冠以"維也納"三字的即慢華爾茲，它是由維也納華爾茲演變而來(lái)的。作為三步舞的華爾茲，其基本步法為一拍跳一步，每小節(jié)三拍跳三步，但也有一小節(jié)跳兩步或四步的特定舞步。

快慢兩種華爾茲都以旋轉(zhuǎn)為主，因速度慢，除多用旋轉(zhuǎn)外，還演變出復(fù)雜多姿的舞步，其中有不少舞步在步法上與探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同，只是節(jié)奏和風(fēng)格不同。再加四大技巧在華爾茲中得到全面和充分的體現(xiàn)，所以它被列為學(xué)習(xí)國(guó)標(biāo)舞的第一舞種。

綜述：

華爾茲的基本舞并鍵肆步共有六個(gè)，分別是前進(jìn)方步、后退方步、前進(jìn)左轉(zhuǎn)90度、后退左轉(zhuǎn)90度、后退右轉(zhuǎn)90度、前進(jìn)右轉(zhuǎn)90度。

華爾茲是摩登舞項(xiàng)目之一，具有柔和、優(yōu)美的特質(zhì)，節(jié)奏為3/4的中慢板，每分鐘28到30小節(jié)左右。

華爾茲(Waltz)，又稱圓舞曲，一種自?shī)饰璧感问?，是舞廳舞中最早的、也是生命力非常強(qiáng)的自?shī)饰栊问?。這倒是一語(yǔ)道破地抓住了華爾茲舞動(dòng)作的基本成分。

華爾茲根據(jù)速度分化為快慢兩種之后，人們把快華爾茲稱為維也納華爾茲，而不冠以"維也納"三字的即慢亮孝華爾茲，它是由維也納華爾茲演變而來(lái)的。作為三步舞的華爾茲，其基本步法為一拍跳一步，每小節(jié)三拍跳三步，但也有一小節(jié)跳兩步或四步的特定舞步。

快慢兩絕轎種華爾茲都以旋轉(zhuǎn)為主，因速度慢，除多用旋轉(zhuǎn)外，還演變出復(fù)雜多姿的舞步，其中有不少舞步在步法上與探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同，只是節(jié)奏和風(fēng)格不同。再加四大技巧在華爾茲中得到全面和充分的體現(xiàn)，所以它被列為學(xué)習(xí)國(guó)標(biāo)舞的第一舞種。

名稱一 舞步 名稱二 數(shù)數(shù) A線 1 135度 右轉(zhuǎn) 123
2 開(kāi)式推轉(zhuǎn) 推轉(zhuǎn) 123
3 紡織步 迂回步 123 456
4 前進(jìn)并合步 追步自側(cè)行位 12&3
5 135度 外側(cè)右轉(zhuǎn) 123
B線 6 斯并吞 右疾轉(zhuǎn)模旦 123
7 推牛絡(luò)克 轉(zhuǎn)鎖步法 1&23
8 翼步 翼步 123
9 右行追步 追步向右 12&3
10 外側(cè)換步　 外側(cè)換步 123
11 135度 外側(cè)右轉(zhuǎn) 123
C線 12 右旋轉(zhuǎn) 右疾轉(zhuǎn) 123
13 左轉(zhuǎn)456　 左凳氏轉(zhuǎn)456 123
14 雙左疾轉(zhuǎn) 雙左疾轉(zhuǎn) 12&3
15 維也那左轉(zhuǎn) 左轉(zhuǎn) 123
16 飛翔步 盤旋 123 12
17 外側(cè)右轉(zhuǎn) 外側(cè)疾轉(zhuǎn) 3 1
18 掃步 退叉形步 &23
19 前進(jìn)并合步 追步自側(cè)行位 12&3
20 135度 外側(cè)右轉(zhuǎn) 123
D線 21 掃步 退叉形步 123
22 翼步 翼步 123
23 開(kāi)式電紋步 開(kāi)式電紋步 123
24 前進(jìn)并旦粗?jǐn)_合步 追步自側(cè)行位 12&3
25 135度 外側(cè)右轉(zhuǎn) 123
E線 26 斯并吞 右疾轉(zhuǎn) 123
27 后退鎖步 退鎖步到PP位 1&23
28 前進(jìn)并合步 追步自側(cè)行位 12&3
29 快紡織步 分式左轉(zhuǎn) 123&
30 后退基本步 左轉(zhuǎn)456 123
31 切克[造型] 截步 123

華爾茲舞（ Waltz），交際舞的一種。華爾茲是英文Waltz的譯音。三拍子，分快、慢兩種。表演時(shí)，男女或兩女成對(duì)，在音樂(lè)的伴奏聲中自右至左旋轉(zhuǎn)而舞。特點(diǎn)是歡快、熱烈。十九世紀(jì)中葉，流行于西歐，二十世紀(jì)起，流行于世界各地。聲樂(lè)與器樂(lè)中的圓舞曲，就是由它演變發(fā)展而來(lái)的。華爾茲，又稱圓舞、慢華爾茲、波士頓華爾茲，起源于奧地利民間舞，舞姿雍容華貴，被人們稱作“舞中之后”！其主要特點(diǎn)是把升降、擺蕩、反身、傾斜融為一體，在優(yōu)美的音樂(lè)伴奏下翩翩起舞，兩人成對(duì)旋轉(zhuǎn)，溫馨而浪漫。