食補(bǔ)去濕氣的方法

濕氣對(duì)人體的傷害是非常大的，祛除的最好辦法就是用薏米煮稀飯，經(jīng)常喝一點(diǎn)對(duì)排出濕氣有很大幫助。

食補(bǔ)不如不補(bǔ)。

濕熱的意思就是體內(nèi)有濕邪與熱邪。進(jìn)補(bǔ)的藥物多為容易生熱，且因?yàn)轶w內(nèi)有濕邪，容易導(dǎo)致內(nèi)濕淤阻，內(nèi)濕淤阻后進(jìn)補(bǔ)的藥物便得不到抒發(fā)而導(dǎo)致熱邪內(nèi)蘊(yùn)出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的表現(xiàn)，會(huì)加重內(nèi)熱且容易出現(xiàn)上火的不良反應(yīng)。甚至嚴(yán)重者會(huì)頭暈?zāi)垦?、血液上涌、渾身悶熱等不適感。以上便是我對(duì)您所提出的問題作出的回答，謝謝。

吃利濕健脾的食物（如，薏米、赤小豆，冬瓜，海帶，綠豆等），或者喝稀健薏米紅豆茶，忌酒，忌生冷油膩

寶寶濕疹是可以自己好的，但是寶寶很痛苦，我們做家長(zhǎng)的很著急，后來在群里聽一個(gè)家長(zhǎng)說，他家的寶寶得了濕疹，醫(yī)院開的藥膏不管用，孩子太小，也不敢放心的內(nèi)服什么藥，后來就用的偏方，喝三豆湯，外用“濕必克”，效果非常好，后來，我家寶寶也得了濕疹，按照那個(gè)家長(zhǎng)的方法，試了試，效果真的很好，把這個(gè)方法跟你分享一下，祝你家寶寶早日好起來

病情分析：食補(bǔ)藥療祛“濕熱”。例如，南瓜、金針菜、萵苣、冬瓜、鯽魚、赤小豆、薏苡仁、玉米等。
指導(dǎo)意見：辛辣食物例如辣椒、芥末、胡椒等可助濕熱在你體內(nèi)滋長(zhǎng)，因而少食為宜；每天炒菜時(shí)候油溫不要過高，否則食物滋長(zhǎng)濕熱.

健脾祛濕的可以在平時(shí)做飯的時(shí)候做一些吃，比如：
1、紅豆薏米粥，可以祛除濕氣
2、山藥排骨湯，健脾養(yǎng)胃
3、燒菜可以做個(gè)冬瓜，他有利尿、祛濕的功效

薏米的除濕效果好，需要堅(jiān)持長(zhǎng)期喝，才會(huì)有好的除濕效果。
冬瓜，好消化，同樣也具有健脾除濕的效果。
山藥，不僅對(duì)胃好，也有很好的除濕效果。
綠豆，也是很好的祛濕氣的食物，煮綠豆粥的時(shí)候需要注意火候。
紅豆，有消腫的作用，還可以與薏米一起煮粥。蘿卜，有化痰的功效，同時(shí)也有祛濕的功效。

紅豆，薏米，都是利水滲濕的

?你好，動(dòng)物性食品是海鮮、魚類產(chǎn)品（包括河塘魚蝦）、海蜇頭、海參、海米、干貝、龍蝦、河蝦、魷魚（干）、鯽魚等魚鮮類，和動(dòng)物肝臟、腎臟，牛肉、羊肉、瘦豬肉、豬肚、雞鴨、雞蛋、鵪鶉等肉類。?
??????????植物性食品為硬殼果仁，如花生、芝麻、核桃、松子、西瓜子、葵花子、榛子、蓮子、黑芝麻、栗子等；谷豆類，如大米、玉米、小麥、黑米、蕎麥、燕麥、大豆及豆制品、胡豆（蠶豆）、綠豆、毛豆、豌豆、豇豆、黑豆等；蔬菜類，如金針菜、白蘿卜、大蒜、姜、雪裏紅、豌豆苗、油菜、莧菜、菠菜、青筍及筍葉、番茄、佛手、芥菜、韭菜、芹菜、茄子、蒜苗（蒜薹）、土豆、南瓜等；水果類，如鮮棗、梨、酸棗、黑棗、草莓、杏、香蕉、蘋果、桃、柿子、檸檬、橘子等。?