孩子老是吃飯慢慢的有什么應(yīng)對辦法呢?家長該如何做?
孩子拖拖拉拉的對應(yīng)方法:
1、吃飯, 媽媽要提前告訴孩子吃飯的時間,讓孩子有吃的欲望。 如果您的孩子在進(jìn)餐前餓了,請不要提前喂孩子。 告訴孩子們等一下,我們會在該吃飯的時候吃飯。 讓孩子養(yǎng)成按時吃飯的習(xí)慣。減少零食,這個時候可以讓孩子平時少吃零食。 除了一日三餐外,不要給孩子買太多薯片或糖果,這樣容易讓肚子飽,媽媽可以和孩子一起吃。 表現(xiàn)出你想吃的欲望。樹立時間觀念在孩子吃飯之前,要向孩子解釋用餐時間,并限制在20分鐘左右。 時間到了,不管孩子吃飽與否,餐具都要收拾干凈,中間不給正餐和零食,直到下一頓飯開始,讓孩子樹立三觀 一日三餐。
2、量化兒童膳食,兒童餐盤上的餐點應(yīng)根據(jù)兒童的年齡和食欲進(jìn)行配給。 原則上,最好少而不是多。 盤子里的食物已經(jīng)吃完了,孩子吃不飽可以再加點。 如果盤子里的食物過多,孩子會感到吃東西的壓力,食欲會降低。 吃剩飯的習(xí)慣也很容易養(yǎng)成。只鼓勵不懲罰,如果孩子在進(jìn)食方面做出改變,比如自己主動進(jìn)食。 爸爸媽媽要及時鼓勵:“寶寶真棒,你看自己吃更好吃。” 如果孩子能在規(guī)定的時間前吃完飯,也要表揚他。 讓他了解什么是積極行為,并在飲食中找到滿足感。不要在餐桌上罵孩子,吃飯的時候,孩子不要罵,不管怎樣都要引導(dǎo)。 吃飯時家長的責(zé)罵會讓孩子心情不好,也會影響孩子的進(jìn)食。
3、營造溫馨的氛圍。和諧的家庭氛圍是孩子們最好的一餐。 建議家人吃飯時要保持好心情,放下手頭的東西,專心吃飯,為孩子樹立良好的用餐榜樣。
孩子吃飯慢磨蹭,父母需要給孩子樹立正確時間觀念、糾正壞習(xí)慣、做好榜樣、制作合理的膳食。
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