怎么治愈童年心理創(chuàng)傷?

克服童年陰影要找到根源，對癥下藥，嘗試傾訴，邁出第一步，培養(yǎng)興趣、必要時尋求心理治療師幫助。
1.找到根源：要找到自己童年陰影的根源，從而對癥下藥，才能更好的去解決。
2.對癥下藥：找到根源后，我們要積極尋求解決辦法。如是因?yàn)榕潞谝鸬年幱?，可以去買一個可愛的，顏色溫暖的燈，漸漸的可能就會擺脫。
3.嘗試傾訴：可以向自己最好的朋友傾訴，尋求一些鼓勵和安慰，或者自己寫下來，存放在一個安全的地方，寫著寫著就不再害怕了。
4.邁出第一步：找到根源后，勇敢的邁出第一步。如果是在人際方面有陰影，可以勇敢的試著同他人敞開心扉來交流。
5.培養(yǎng)興趣：多培養(yǎng)一些愛好，轉(zhuǎn)移自己的注意力。
上述方法無法解決的話，可尋求專業(yè)的心理治療師，治療師會根據(jù)病情選擇合適的治療方法如精神分析治療、認(rèn)知行為治療、拉康治療等，長期的心理治療能夠明顯改善不良情緒及負(fù)性認(rèn)知。